A deveni mamă îți schimbă corpul în multe feluri. De asemenea, vă revine responsabilitatea de a contribui la modelarea stimei de sine și a acceptării corpului copiilor. Învață să-ți iubești corpul mamei pentru propria fericire și pentru viitorul copiilor tăi.
Acceptarea corpului nu este întotdeauna ușoară. Ca mame, ne luptăm adesea cu ale noastre imaginea corpului în timp ce încercăm să modelăm pozitivitatea și acceptarea corpului pentru copiii noștri. Scriitor de umor Brittany Gibbons este bine cunoscută pentru activismul ei de imagine corporală. De asemenea, este mămică. „Parentalitatea este un schimbător de jocuri. Ești forțat să te confrunți cu tot ceea ce simți nesigur în tine, pentru că te privești înapoi la tine în copilul tău. Din acel moment, le oferiți cuvintele pentru a-și respecta corpul și totul începe cu respectarea voastră ”, spune Gibbons.
Încercați aceste resurse pe măsură ce practicați pozitivitatea și învățați să vă iubiți corpul.
Aflați cum să vă îngrijiți corpul înainte de sarcină
Imaginea corpului vă afectează copiii chiar înainte de a rămâne gravidă. Sănătatea și bunăstarea sunt o parte crucială a unei sarcini fericite și sănătoase. Foloseste asta cronologie pentru a vă pregăti corpul pentru sarcină. Ca tine pregătește-ți corpul pentru sarcină, factor în fitness și o dietă sănătoasă. Nu este timpul să vă preocupați să pierdeți în greutate, ci un moment în care să vă simțiți sănătoși și să vă faceți puternici și în formă.
Iubeste-ti corpul insarcinat
Sarcina are un număr major asupra corpului dumneavoastră. Indiferent dacă câștigi sau slăbești, acesta schimbă modul în care te simți și modul în care te vezi pe tine însuți. Învață să-ți iubești corpul gravid la fiecare pas. Chiar dacă nu simți că strălucesc, știi că îți asumi o întreprindere uriașă și o realizare majoră. Din semne precoce ale sarcinii pentru dureri de travaliu, corpul tău lucrează din greu. Acordă-ți un credit și fii blând cu tine.
Învățați-i copiilor despre acceptarea corpului
Acceptarea corpului poate fi predată la o vârstă foarte fragedă. Nu sunteți sigur cum să abordați subiectul cu fiica dvs.? Află mai multe despre fete tinere și imagine sănătoasă a corpului. Ștergeți magazinele de modă și încercați-le 10 cărți pentru a spori imaginea corpului fiicei tale. Fii pregătit să ai conversația „Sunt grasă” chiar la o vârstă fragedă. Când vă gândiți la modul în care imaginea corpului vă afectează copiii, nu uitați băieți și imaginea corpului. Adolescenții pot fi deosebit de vulnerabili atunci când vine vorba de imaginea corpului.
Îmbrățișați încrederea corpului ca mamă
Acum că ești mamă, acceptarea corpului este mai importantă ca niciodată. Iubindu-ți propriul corp și fiind încrezător, poți modela imaginea corporală pozitivă. Gândiți-vă în afara cutiei, așa mama care a renunțat la bărbieritul picioarelor. Iubiți fiecare verget suplimentar, punctul slab și curba bonus pe măsură ce învățați cum să te descurci cu corpul tău post-bebeluș. Nu este important doar pentru copiii dvs., ci este important pentru propria bunăstare și sănătate. Îmbracă-te în felul în care te simți încrezător. Imbratiseaza fitnessul care te face sa te simti bine. Mergi mandru. Ești frumoasă.
Mai multe pentru mame
Alăptați pentru că sunteți extrovertit?
De ce ar trebui să angajezi o doula postpartum
Motive pentru care mămicile noi ar trebui să se îmbrace
