Mușcături de proteine ​​de migdale - SheKnows

Când căutați un mic dejun sau o gustare vegană sănătoasă, faceți un lot mare din aceste mușcături fără gluten, bogate în proteine, făcute cu unt de migdale, proteine ​​de cânepă, plute de cacao și nucă de cocos. Puteți găsi această rețetă și multe alte mușcături vegetariene / vegane și fără gluten în cartea de bucate foarte interesantă a lui Matt Kadey Muffin Tin Chef: 101 gustări savuroase, aperitive adorabile, mâncăruri ispititoare și deserturi delicioase (Ulise, aprilie 2012). Kadey este un dietetician și scriitor de nutriție din Ontario, Canada, care a dezvoltat zeci de rețete folosind tigăi standard și mini-brioșe.
Când căutați un mic dejun sau o gustare vegană sănătoasă, faceți un lot mare din aceste mușcături fără gluten, bogate în proteine, făcute cu unt de migdale, proteine ​​de cânepă, plute de cacao și nucă de cocos. Puteți găsi această rețetă și multe alte mușcături vegetariene / vegane și fără gluten în cartea de bucate foarte interesantă a lui Matt Kadey Muffin Tin Chef: 101 gustări savuroase, aperitive adorabile, mâncăruri ispititoare și deserturi delicioase

(Ulise, aprilie 2012). Kadey este un dietetician și scriitor de nutriție din Ontario, Canada, care a dezvoltat zeci de rețete folosind tigăi standard și mini-brioșe.

Poveste asemănătoare. Dulceață de busuioc de căpșuni într-un aparat de preparare a gemurilor

Mușcături de proteine ​​de migdale

Rețetă din Muffin Tin Chef de Matt Kadey, prin amabilitatea Ulysses Press.

Randamente 16

Ingrediente:

t
• 3/4 cană unt de migdale netezit

t

• 1/4 cană miere, agave sau sirop de orez brun, sau după cum este necesar

t

• 3/4 cană granola

t

• 3/4 cană de proteină de cânepă vanilată sau altă pulbere de proteine

t

• 1/3 cană stafide

t

• 1/3 cană de migdale tocate

t

• 2 linguri plute de cacao

t

• 2 linguri de nucă de cocos mărunțită neîndulcită

t

• 1/2 linguriță scorțișoară măcinată

Directii:

t
1. Așezați ingredientele într-un castron mare și amestecați cu o spatulă de cauciuc până când se încorporează pulberea de proteine ​​și granola.

t

2. Gustați și reglați dulceața cu mai mult îndulcitor, după cum este necesar.

t

3. Împachetați amestecul în 16 cani pentru mini-briose și puneți-l la congelator timp de 30 de minute pentru a se întări ușor.

t

4. Se mulează și se păstrează în frigider într-un recipient etanș.

Mai gustos rețete de gustări vegane!