Am avut privilegiul de a fi zilele trecute în mijlocul unei interacțiuni cu adevărat interesante cu un concurent de bikini, un powerlifter și un concurent de figuri despre formele corpului. Toți trei ne desfășurăm coada în sala de gimnastică pentru a ne atinge obiectivele. În ciuda obiectivelor și construcțiilor noastre variate, cu toții ne ridicăm greoi, transpirăm greu și mâncăm bine pentru a ne atinge fizicul respectat.
Știi ce altceva mai aveam în comun?
Cu toții am fost acuzați că suntem „prea mult” de ceva la un moment dat: prea mare, prea mic, prea curbat, prea cutiuț, prea slab, prea gros sau prea mult de ceva. După ce am trecut de înțepătura inițială a acestuia, toți am avut practic aceeași atitudine în privința asta: „Aș prefera să fiu un ticălos puternic decât să-mi fac griji cu privire la opiniile altora. Dă-mi untul de arahide. ”
Conversația m-a determinat să mă gândesc la „forme”. Ce definește forma corpului? Cu toții am auzit cuvintele ectomorf, mezomorf și endomorf aruncate în jur. Oamenii clasifică adesea tipurile de corp după fructe: pere, mere sau banane. Apoi, există abordarea geometrică: triunghi, oval, diamant, diamant dublu - sau clepsidră - și, desigur, rotund.
Indiferent dacă sunteți un fruct sau un poligon sau orice tip de „-morf”, nu contează. Știi de ce? Aceste forme sunt fără chip, fără inimă și inumane. Niciuna dintre aceste clasificări nu este o persoană.
Oamenii adevărați iubesc, zâmbesc, îmbrățișează, mănâncă, dorm și simt. Putem da și primi, suferi și alini, iubi și da drumul, pierde și câștiga. Putem și facem pentru că suntem oameni, nu banane sau mere, sau triunghiuri sau ovale. Pentru noi este mult mai mult decât o formă simplă.
Pentru competitivitate sportivi, conceptul de formă a corpului - precum și lucruri precum structura osoasă, densitatea musculară, lungimea apendicelui și statura - ne pot face sau rupe. Știi cum am fost convins să încep să concurez? Cineva mi-a spus că clavicula mea este perfectă pentru asta. Acesta este modul în care diferențele minuscule din corpurile noastre ne pot defini succesul în competițiile alese.
În ciuda faptului că toți trei dintre noi am găsit succes în sportul nostru dat - cu forme complet diferite - a existat o rușinare a corpului pentru toți. Cum este posibil chiar asta? Cum este posibil ca trei femei diferite cu trei construcții foarte diferite să suporte toate rușinările corpului? Nu există nicio modalitate de a câștiga, nu-i așa? Cu cât mă gândeam mai mult la asta, cu atât trebuia să descopăr mai mult.
O simplă căutare pe Google a sportivelor a adus pe ecranul meu profesioniști precum Ronda Rousey, Serena Williams și Elena Delle Donne. Am făcut imediat o pompă tare în aer. Da! Despre asta vorbesc: femei frumoase, puternice, elegante, cu forme și fizici complet diferite.
Credeți că vreunei dintre aceste femei îi pasă când cineva le spune că sunt prea mari, prea mici, prea curbate, prea cutate, prea slabe, prea groase sau prea multe? Nu, nici măcar pentru un minut, pentru că dețin trupurile lor unice și frumoase. Toți câștigă - în fiecare nenorocită de zi.
Aflați de la profesioniști. Nu lăsați pe nimeni, inclusiv pe voi înșivă, să vă facă să simțiți că sunteți prea înclinat, slab sau curbat sau gros sau înalt sau scund sau imperfect în vreun fel. Găsiți lucruri pe care să le iubiți despre corpul vostru și legați-l! Găsiți modalități de a vă dezvolta corpul, de a-l hrăni și de a-l face sănătos. Nu vă reduceți la un tip, o formă sau un fruct prost.
Oricare ar fi construirea ta, bucură-te de ea, iubește-o și tratează-o corect. Ridicați lucruri grele, transpirați, mâncați bine și iubiți-vă viața. Pentru Dumnezeu, nu lăsați pe nimeni să vă spună că corpul vostru este prea mult sau prea puțin din ceva! Deveniți cine doriți să fiți și dețineți-l. Așa bateți șmecherii corporale. Așa câștigăm.
Mandy Skinner este autorul Mama de fotbal cu mușchii blog, precum și cartea PB&J și Push-Ups: Ghidul simplu pentru dietă și fitness al mamei ocupate. Mandy este mândra mamă a doi, Sean și Sarah, precum și a antrenor personal și antrenor de nutriție devotat să trăiești sănătos și fericit. În plus față de eforturile sale atletice, Mandy este un susținător constant al sănătății și activității viaţă.
