Dacă te simți trist sau supărat, s-ar putea să ai impresia că trebuie să-ți ascunzi lacrimile, astfel încât și copiii tăi să nu se supere. Cu toate acestea, experții consideră că este important ca copiii să-și vadă părinții trăind experiențe umane normale emoții, atât bune, cât și rele.
Bebelușii plâng, copiii mici plâng și copiii mai mari plâng. La un moment dat, copiii învață asta plângând este o expresie umană a emoției care are multă greutate și este adesea declanșată de o experiență proastă, frică, durere sau chiar o amintire.
În timp ce lacrimile provin și din sentimente copleșitoare de bucurie și fericire, poate fi desconcertant pentru alții vezi o altă persoană plângând - indiferent de cauză - și dacă este adult, poate fi alarmant pentru un copil martor. Ce crede un copil când un adult important din viața lor plânge și cum ar trebui să-i explici sentimentele?
E bine
Plânsul este o expresie a omului normal
emoții. Unele sunt emoționate până la lacrimi de o reclama plăcută sau de un film trist, dar experiențe care schimbă viața, cum ar fi moartea, pierderea unui loc de muncă sau o căsătorie cu probleme, poate duce, de asemenea, la un episod de plâns. Dacă copiii tăi sunt în apropiere, este posibil să simți că trebuie să-i protejezi de durere, stres, tristețe sau frustrare, dar nu este necesar.„Ar avea sens ca părinții să-și ascundă râsul de copiii lor?” a întrebat Nancy S. Buck, dr. „Același răspuns se aplică atât râsului, cât și lacrimilor.”
Tragerea concluziilor
Beth Proudfoot, LMFT, este terapeut în căsătorie și familie și educator părinte în San Jose, California și coautor al cărții audio, Magia părinților pozitivi. Ea a spus că copiii trag deseori concluzia greșită atunci când asistă la un părinte plângând, așa că vrei să ai grijă să explici de ce. „Aceasta va fi o ușurare pentru ei, pentru că vor presupune întotdeauna că sentimentele voastre puternice sunt cumva despre ei”, ne-a spus ea. „Asigurați-vă că le spuneți și copiilor dvs. că nu trebuie să facă sau să spună nimic... doar așteptați un minut și veți sufla nasul și veți fi din nou în regulă.”
Ce de spus
Iată câteva lucruri pe care experții noștri le sugerează că puteți spune - și ce să nu faceți - atunci când copilul dumneavoastră vă vede plângând:
Spune-le:Jessica S. Campbell, LCSW, a spus că este important să explici de ce plângi. „Cea mai importantă parte a acestui proces este să explici, la un nivel pe care copilul tău îl poate înțelege, de ce plângi”, a spus ea. “Spune-le ce se întâmplă, liniștește-i că nu există ramificații care să le destabilizeze viața și îmbrățișează-i! ”
Liniștește-i: „Este important ca părinții să-și anunțe copiii că părinții lor îi vor păstra în siguranță, chiar dacă se simt tristi acum”, a spus dr. Buck.
Eliberați povara: Proudfoot avertizează, de asemenea, că nu ar trebui să te aștepți ca copilul tău să te consoleze. „Greșeala pe care o fac mulți părinți este să se aștepte ca copiii lor să-i consoleze”, a spus ea. „Acest lucru nu este absolut corect. Nu este treaba lor. Deci, dacă bunica a murit și plângi, anunță-le că vei fi în regulă, trebuie doar să plângi o găleată întreagă de lacrimi pentru a-ți scoate durerea despre bunica. ”
Evitați câteva detalii: Dacă plângi pentru o luptă cu soțul / soția, nu trebuie să le dai copiilor tăi un cont play-by-play, așa că păstrează cele de mai sus sfaturi în minte atunci când discutați despre sentimentele dvs. - liniștiți-le că nu sunt motivele pentru care sunteți triste și eliberați-le de nevoia de a vă mângâia tu.
Este normal să dorim să ne adăpostim copiii de sentimentele noastre de tristețe și durere, dar să le lăsăm să vadă că mama și tata simt o gamă completă de emoții umane este normal și sănătos. Chiar dacă încercați să vă ascundeți lacrimile, copiii pot și nu acceptă indiciile noastre nonverbale, așa că asigurați-vă că împărtășiți ceea ce se întâmplă în termeni simpli pe care îi pot înțelege.
Mai multe despre a fi mamă
Ar trebui părinții să facă curățenie după copiii lor în restaurante?
Sfaturi privilegiate pentru prima vizită dentară a copilului dumneavoastră
În număr mai mare: trecerea de la doi copii la trei
