Nici o mamă nu vrea ca copiii ei să vină cu o boală în primele săptămâni cruciale ale unui nou an școlar.
Din fericire, lupta împotriva germenilor înapoi la școală este într-adevăr doar o chestiune de a practica câteva obiceiuri sănătoase de bază. În cazul în care aveți nevoie de o reîmprospătare, iată Centrul pentru Prevenirea și Controlul Bolilor„S (CDC) indicii de top pentru părinți și profesori pentru a ajuta la controlul răspândirii bolilor la școală și acasă.
1. Începeți anul corect
Faceți un salt pe anul școlar ducându-vă copilul la medic pentru fizicul său anual. Și, în timp ce vă aflați, solicitați informații despre momentul în care ar trebui să vă întoarceți pentru un vaccin anual împotriva gripei, deoarece CDC spune că un vaccin antigripal este „cel mai bun mod de a preveni gripa”.
2. Ia-ti mainile
Copiii fac întotdeauna alegeri interesante, cum ar fi să-și ridice nasul sau să-și frece ochii cu mâini mici murdare. Aceste obiceiuri sunt un imens nu în ceea ce privește prevenirea bolilor. Experții consideră că boala se răspândește adesea prin utilizarea mâinilor murdare pentru a freca sau atinge ochii, nasul și gura. Învățați-i pe copii să-și țină mâinile departe de fețe.
3. Spălați-vă frecvent pe mâini
Mâinile sunt practic la fel de murdare ca toaleta dacă nu sunt spălate în mod regulat. De fapt, învățarea copilului să se spele în mod regulat pe mâini este una dintre cele mai bune modalități de a preveni îmbolnăvirea. CDC spune asta spălarea mâinilor este numai bună dacă o persoană spală săpun timp de cel puțin 20 de secunde, învață-i pe copiii tăi să facă același lucru atunci când își spală mâinile la școală.
4. Exersează elementele de bază
Puteți preveni răspândirea germenilor prin menținerea sănătății funcției imune. Cum, întrebi? Este ușor. Insistați ca copiii dvs. să doarmă cel puțin 8-10 ore pe noapte, să bea multă apă și să se încarce cu fructe și legume.
5. Dezinfectați punctele fierbinți ale germenilor
Chiar dacă nu poți dezinfecta punctele fierbinți de la școala copilului tău, cu siguranță ai domnia liberă asupra casei tale. Utilizați un produs de dezinfectare înregistrat EPA, cum ar fi Șervețele de dezinfectare Clorox sau Clorox Regular-Bleach pentru a dezinfecta suprafețele urâte ale casei, cum ar fi telecomanda, butoanele ușii, întrerupătoarele, robinetele și jucăriile din plastic.
6. Țineți sickos acasă
Dacă copiii tăi se îmbolnăvesc, ne pare rău cu adevărat. Dar poți face viața unui alt părinte mai ușoară, ținându-ți bolnavii acasă pentru a preveni răspândirea bolii prin școală.
7. Antrenează tusea cotului
Da, copiii trebuie să-și acopere tusea. Dar nu, copiii nu trebuie să-și acopere tusea sau strănutul cu mâinile (vezi sfatul nr. 3). Învățați-vă copiii să-și acopere întotdeauna tusea pentru a preveni răspândirea picăturilor sau a bolilor aeriene, dar să facă acest lucru cu cot de cot mai degrabă decât mâna goală.
8. Să știți când partajarea este o idee proastă
Partajarea este o mare valoare de predat. În schimb, împărtășirea mâncării este în general o idee proastă în cantina școlii. Mâinile potențial murdare ale colegilor copilului dvs. pot depune germeni pe alimente, chiar dacă mâinile copilului dvs. sunt curate. Mai mult, un sandviș contaminat cu o boală transmisă de alimente ar putea da unui întreg tabel de copii un caz rău de diaree. Se pare că împărtășirea nu este întotdeauna grijulie.
Această postare ți-a fost adusă de Clorox.
Mai multe sfaturi de sănătate
5 moduri de a reduce riscul bolilor de inimă - chiar acum
Riscul de alcoolism poate fi legat de culoarea ochilor
Este posibil ca oamenii de știință să fi descoperit cum să oprească dezvoltarea cancerului de sân
