Răcoritoare, aromată și săracă în calorii (doar 35 de calorii pe porție!), Această supă răcită este binevenită Vegetarian masa când vremea de vară crește. Această rețetă de supă vegană vine cu amabilitatea bucătarului premiat Anthony Stewart de la Pritikin Longevity Center + Spa.
Răcoritoare, aromată și săracă în calorii (doar 35 de calorii pe porție!), Această supă răcită este o masă vegană binevenită atunci când vremurile de vară cresc. Această rețetă de supă vegană este oferită de bucătarul premiat Chef Anthony Stewart de la Pritikin Longevity Center + Spa.
Poveste asemănătoare. Martha Stewart tocmai a împărtășit un curry cremos de broccoli pe care îl veți repeta în această toamnă
Supă de roșii, pepene verde și busuioc
Serveste 4 persoane
Ingrediente:
-
t
- 1 cană roșii din prune conservate cu conținut scăzut de sodiu
- 1/4 cană piure de roșii cu conținut scăzut de sodiu
- 1 cană de pepene verde (fără semințe)
- 1/2 linguriță usturoi tocat
- 1/4 linguriță de piper negru proaspăt măcinat
- 1/4 linguriță coajă de portocală
- 1 lingură de busuioc, șifonadă (tăiată în benzi subțiri)
- Garnitura: Patru crenguțe de busuioc proaspăt
t
t
t
t
t
t
t
Directii:
-
t
- Combinați toate ingredientele într-un blender. Se amestecă bine și se răcește.
- Înainte de servire, ornați fiecare castron cu o crenguță de busuioc proaspăt.
t
Mai multe rețete vegane sănătoase!
