Dacă m-am săturat de ceva, este mâncarea cu calorii. Sigur, aș putea să spun nu acelei lingurițe suplimentare de înghețată, dar nu sunt torturat.
De aceea, am fost pompat să aud despre cea mai ușoară modalitate de a reduce caloriile, de când am aflat despre ștergerea pizza în liceu. O agenție publicitară din Thailanda a dezvoltat AbsorbPlate, o farfurie pentru cină despre care se spune că reduce caloriile din alimente.
Mai mult: Noile etichete nutriționale FDA demască zaharurile ascunse precum woah
„Mâncarea thailandeză este delicioasă, dar uneori foarte grasă”, a scris BBDO Bangkok într-o intrare de produs pentru Thai Health Promotion Foundation. Populația thailandeză are cea de-a doua cea mai mare rată de obezitate din Asia de Sud-Est, probabil din cauza caloriilor ridicate folosite în uleiurile adăugate prăjiturilor și mâncărurilor prăjite. „Comportamentul alimentar nesănătos este greu de schimbat, iar majoritatea thailandezilor optează pentru ceea ce este delicios. Cum îi putem ajuta pe thailandezi să mănânce mai sănătos fără a-și schimba masa obișnuită? ”
Placa este asemănătoare unui burete cu 500 de găuri găurite pe tot parcursul. BBDO susține că poate colecta aproximativ un sfert de uncie de grăsime, eliminând aproximativ 30 de calorii.
Mai mult: „Recâștigarea greutății a fost eșecul care m-a ajutat să-mi iubesc în cele din urmă corpul”
Este un început bun, dar AbsorbPlate nu va ajuta pe nimeni să scadă în greutate. Un kilogram este egal cu aproximativ 3.500 de calorii și cei care doresc să scadă o cantitate de kilogram trebuie să scadă aportul lor de calorii cu cel puțin 500 de calorii - fie prin dietă, fie prin exerciții fizice - pentru a scădea o kilogramă a săptămână. Cei 30 trecuți de o astfel de farfurie sunt doar un procent mic din asta.
Cel mai bun pariu al tău? Nu vă bazați pe trucuri pentru a slăbi. În schimb, numărați caloriile și curățați-vă puțin dieta - și lăsați loc pentru înghețată din când în când - și veți ajunge în cele din urmă unde doriți să fiți, indiferent de ce farfurie utilizați.
Mai mult: Este timpul să nu mai judecăm obiectivele noastre de sănătate în raport cu modelele de fitness
