Kale Sote cu nuci de pin și afine - SheKnows

Sănătos și consistent, această garnitură vegană care include kale, nuci de pin prăjite și afine masticabile va deveni rapid una dintre rețetele tale preferate după vacanță.
Sănătos și consistent, această garnitură vegană care include kale, nuci de pin prăjite și afine masticabile va deveni rapid una dintre rețetele tale preferate după vacanță.

Poveste asemănătoare. Meniu Vegan de Paște

Chiftelute sotate cu nuci de pin si afine

Serveste 6

Ingrediente:

t
• 2/3 cană de nuci de pin

t

• 2 linguri de ulei de măsline

t

• 6 căni frunze de varză tocate grosier

t

• Sare și piper negru proaspăt măcinat

t

• 1 cană afine uscate

Directii:

t
1. Așezați nucile de pin într-o tigaie mică uscată la foc mediu-mare. Paine prajita, agitand tigaia des, pana cand pinul devine auriu deschis. Îndepărtați imediat de pe căldură pentru a evita arderea lor.

t

2. Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Adăugați kale și aruncați pentru a acoperi cu ulei. Se condimentează cu sare și piper. Acoperiți tigaia și gătiți-o 2 minute.

t

3. Îndepărtați capacul și gătiți, amestecând des, până când puiul de porc este ofilit.
click fraud protection

t

4. Adăugați nuci de pin și afine, amestecând pentru a combina.

t

5. Serviți imediat.

Mai gustos rețete de mâncare vegană!