Când se naște un copil, acesta vine pe această lume cu emoții limitate și simpliste: sunt obosit, sunt ud, mi-e foame. Emoțiile sunt în cele din urmă definite și învățate de către îngrijitorii noștri și de mediul care ne înconjoară. Prin iubirea din jurul nostru, suntem învățați cum să iubim.
Din păcate, adesea ca rezultat al relațiilor toxice, învățăm să ne simțim ca și cum am fi neplăcuți. Aproape automat, punem vina relațiilor noastre eșuate asupra noastră, concentrându-ne puternic pe tot ceea ce nu am fost pentru acea persoană, decât să apreciem tot ceea ce suntem.
În timpul unui interviu cu terapeutul cuplurilor Dr. Stan Tatkin, autorul Cu fir pentru dragoste, mi-a explicat: „Suntem răniți de oameni, suntem vindecați de oameni. Învățăm să ne iubim pe noi înșine printr-o relație. Din punct de vedere al dezvoltării, ceea ce este adevărat, totul se întâmplă mai întâi din exterior. Totul este interpersonal. ”
Prin urmare, contrar credinței populare, este posibil să fii iubit fără să te iubești în mod necesar.
Interpretăm cu ușurință respingerea ca nedemnitate. Ne protejăm apoi, păstrându-ne distanța de oricine și de toți cei care încearcă să se apropie să ne iubească și, potrivit dr. Tatkin, aceasta este o greșeală.
Mai mult:3 adevăruri incontestabile despre prima ta iubire
După ce relația mea anterioară s-a încheiat, am căzut într-o rutină. Am găsit confort în toate locurile greșite. Mă petreceam de patru ori pe săptămână. Am evitat sala de sport și oglinzile. Am dormit bine după-amiaza și am rămas treaz până la primele ore ale dimineții. M-am ținut ocupat pentru a evita adevărul evident: Odată ce mi-am pierdut prima dragoste, am pierdut dragostea pe care o aveam pentru mine.
Înainte de despărțire, relația noastră devenise deja toxică. Ne luptam constant. Stresul construit de la țipat unul la altul, până la plânsuri isterice. Nopțile nedormite mi-au scăzut greutatea de 20 de kilograme în decurs de opt luni. Medicii mei m-au avertizat că, dacă aș mai slăbi, aș putea dezvolta o serie de probleme grave de sănătate.
După despărțire, mi-am găsit pofta de mâncare - indiferent dacă a apărut datorită ușurării sau fericirii, nu sunt pozitiv, ci o dată Am câștigat greutatea înapoi (și apoi ceva) din cauza consumului intens de alcool și a forțelor nocturne târzii, m-am urât chiar Mai Mult.
M-am luptat cu probleme legate de imaginea corpului destul de mult timp înainte de relație, dar odată ce am văzut corpul meu schimbându-se și mi-am dat seama de obiceiurile nesănătoase pe care le luasem de-a lungul timpului, am început să mă pedepsesc și mai mult, emoțional și fizic. Am început să mă restricționez. Mâncam doar 600-900 de calorii pe zi, mă epuizam la sală și obsedam de fiecare mușcătură care intra în gura mea. Eram nenorocit în pielea mea, frică de mâncare și epuizat de fluxul meu de gânduri care mi-a criticat fiecare mișcare ca un record rupt. Am fost la un nivel minim din toate timpurile.
Abia după ce am dezvoltat o legătură atât de puternică cu un bărbat special, am putut să realizez că merit dragostea și afecțiunea pe care mi le-a dat. Dar încă mai aveam, aveam o mulțime de bagaje și nicăieri să le pun. Mi-aș aduce în discuție fostul meu și lucrurile pe care le-a făcut și, uneori, iubitul meu se simțea ca și când ar fi fost nedrept în comparație cu băiatul din trecutul meu. Dar el m-a iubit mai puternic decât am fost iubit vreodată și mi-a amintit zilnic că merit. M-a ajutat să-mi dau seama că imperfecțiunile mele erau frumoase.
Retrospect este întotdeauna 20/20 și acum, uitându-mă înapoi la acele maxime și minime, am știut că prima mea dragoste s-a încheiat înainte de a se încheia oficial. Nu mă mai simțisem iubită de multă vreme și acele emoții de pierdere, pentru el și pentru mine, mă împiedicau.
Din fericire, așa cum o singură persoană te poate doborî, este nevoie doar de o singură persoană pentru a te construi înapoi. Și nu este rușine să permiți altcuiva să te facă fericit din nou.
