Nimănui nu-i place să se simtă umflat, dar i se întâmplă celor mai buni dintre noi. În loc să căutați pastile, de ce să nu încercați ceva mai natural? Iată rezumatul nostru de câteva trucuri pentru tratarea balonării.
Remedii simple pentru balonare
1
Beți niște ceai de mușețel sau de mentă
S-a descoperit întotdeauna că ceaiurile au un efect calmant asupra corpului uman. Ceaiul de mușețel este o modalitate eficientă de a trata problemele de gaze în general, așa că beți-l după masă dacă simțiți un disconfort. Menta este, de asemenea, un remediu vechi pentru afecțiunile stomacului, așa că, dacă nu sunteți un mare fan al mușeței, încercați ceaiul de mentă.
2
Încărcați pe alimente bogate în potasiu
Când ești balonat, lucrurile sunt puțin în afara corpului tău. Mestecarea unor alimente bogate în potasiu vă va ajuta, deoarece vă va determina rinichii să elibereze mai mult sodiu. Unele minunate fructe și legume umplute cu potasiu includ banane, cartofi, roșii și mango. Sucurile funcționează la fel de bine, dar amintiți-vă că au și un conținut ridicat de zahăr.
3
Câteva semințe de fenicul sau curcuma
Semințele de fenicul sunt excelente pentru ameliorarea durerilor de stomac și a balonării. Doar preparați o jumătate de linguriță de semințe de fenicul cu o cană de apă atunci când simțiți disconfort. Un alt mic ajutor este curcuma. Acest condiment (o plantă din familia ghimbirului) este utilizat în mod obișnuit în curry și sa constatat că ușurează disconfortul stomacului. În plus, are un gust grozav.
4
Stai hidratat
Acest lucru ar putea părea masochist, dar atunci când vă simțiți ca un dirigibil, beți apă. Contrar credinței populare, nu te va face să explodezi. Apa potabilă menține sistemul digestiv în funcțiune, vă curăță corpul și vă ajută să vă restabiliți echilibrul de sodiu. Stai departe de băuturile foarte acide sau carbogazoase, deoarece acestea nu vor face decât să agraveze situația.
5
Mestecați niște lemn dulce
Rădăcina de lemn dulce, pentru a fi precis, este cunoscută pentru tratarea balonării încă din vremurile trecute. Este incredibil pentru a ajuta la reținerea apei și are proprietăți diuretice naturale. Îl puteți găsi la majoritatea magazinelor naturiste sub formă de suplimente, dar dacă sunteți într-adevăr apăsat, mestecați niște lemn dulce negru și sperați la cele mai bune.
spune-ne
Ce remedii naturale funcționează pentru tine? Lasă sugestiile tale în secțiunea de comentarii de mai jos!
Mai multe sfaturi de sănătate
5 Mituri despre răceala obișnuită, dezvăluite
4 activități pe care le poți face la sală pentru a te simți mai sexy
Cele mai importante 5 probleme de sănătate ale femeilor și cum să le prevenim
