De mai multe ori, oamenii mi-au cerut următoarele: „Cum vă echilibrați maternitate, o carieră grozavă și o relație sănătoasă? ” Le spun că poți face totul - pur și simplu nu poți face totul dintr-o dată. Cred că asta am ajuns să-mi dau seama - că este vorba de echilibru, este de a da priorități și de a lua cu adevărat acele momente din viață, în special pentru a fi mamă. Iată câteva dintre cele mai bune sfaturi ale mele pentru a menține echilibrul atunci când vine vorba de o carieră și de a fi cea mai bună soție și mamă pe care o pot fi.
1. Rămâi echilibrat
Dacă ești o mamă care lucrează ca mine, este ușor să intri într-un canal de părinți și să te simți provocat atunci când este timpul să te concentrezi pe cariera ta. Uneori, când vă confruntați cu o mentalitate profesională, vă relaxați. Ca mamă, ador ceea ce fac, dar sunt momente când ridic ochii în sus și mă gândesc: „au fost aproximativ doi sau trei mese pe rând pe care nu le-am mâncat cu copilul meu sau îmi dau seama că am mâncat mai mult decât mi-aș dori în timpul săptămână. Cu toții ne dorim ca copiii noștri să mănânce sănătos și eu cumpăr mâncare ecologică pentru fiul meu de fiecare șansă pe care o am, dar este important să nu vă măsurați ca mamă comparându-vă cu alte mame. Fiecare masă nu va fi organică - crezând că vei reuși să te oprești, te va pregăti pentru eșec.
Nu ești o mamă rea, ești o mamă care lucrează - asta înseamnă mese rapide și rapide. Este ceea ce este. Vă ajută să identificați restaurantele care au opțiuni sănătoase, astfel încât să fiți pregătiți. De asemenea, aflați unde există o piață de alimente întregi în zona dvs. Nu te mai bate la locul de muncă; există zile în care prepari cina și zile în care nu faci. Trebuie să rămâi organizat și să fii pregătit; Îi pregătesc mâncarea fiului meu înainte să se culce, îi aleg hainele și îi îmbrac costumele; acest lucru vă ajută să nu vă simțiți acasă sau la serviciu.
Când mă simt frământat, știu că este timpul să îmi echilibrez timpul dintre muncă și casă. Trebuie să părăsesc locul de muncă la serviciu și să fiu mama pe care am semnat-o. Drept urmare, încerc să nu las o zi să treacă fără să iau o masă cu fiul meu în mod tradițional timp de 30 de minute până la o oră. Fie că este vorba de micul dejun, prânz sau cină, această perioadă îmi permite să știu cum merge copilul meu și ce face. Chiar și după o zi lungă sau o săptămână agitată la locul de muncă, este important să găsiți întotdeauna o modalitate specială de a petrece timp de calitate cu copilul dvs. Pur și simplu faci asta ca mamă și cred că este adevărat pentru majoritatea mamelor. Mamele fac ca acest lucru să se întâmple.
2. Păstrați-vă prioritățile drepte
Identifică-ți momentele de rupere a tranzacțiilor. Uneori, s-ar putea să nu faci fiecare curs de karate, dar există acele evenimente importante la care urmează să participi. Trebuie să vă ajustați programul în consecință. Copiii tăi sunt pe primul loc. Trebuie să stabiliți limite și să gestionați bine timpul.
În timp ce echilibrul este esențial ca mamă care lucrează, trebuie să aveți prioritățile în ordine. Ca mamă, vor exista diferite momente de-a lungul vieții copilului dvs. care nu pot fi duplicate și atunci când a fi mamă devine prioritatea numărul unu. Desigur, vor exista întotdeauna obligații în ceea ce privește munca și cariera dvs. - dar atunci când planificarea și organizarea intră în joc. Colaborați cu angajatorul dvs. pentru a vă asigura că vă puteți planifica acele zile și momente speciale în care trebuie să vă îndreptați rolul de mamă.
3. Fă-mi timp „eu”
Deși echilibrarea carierei și a maternității poate fi dificilă, este important să nu uităm de tine! Timpul „eu” este vital pentru succesul ambelor. Când vine vorba de timpul „eu”, îl găsesc în crăpăturile și creșetele vieții. Îi punem pe toți deasupra noastră; există întotdeauna altceva care se poate face cu timpul dvs., cu excepția cheltuielilor pentru dvs.
Este important să luați acel moment pentru dvs. și să vă faceți prioritatea. Alocați-vă timp pentru a vă bucura de activitățile preferate, indiferent dacă este vorba de grădinărit, antrenament sau cumpărături cu prietenele dvs. Îmi iau timp pentru tu nu este egoist. Cum te poți aștepta să dai totul familiei și carierei tale fără să fii tu însărcinat?
4. Ia-ți timp cu partenerul tău
Angajamentele din cariera ta pot fi solicitante. Acesta este momentul în care trebuie să aveți ceva de gândire și să planificați în consecință. Dacă știi când slujba ta îți va cere să lucrezi ore lungi sau se apropie o săptămână agitată, ia-ți timp pentru a planifica o escapadă de weekend cu soțul tău în viitorul apropiat. Dacă nu puteți să urcați într-un avion sau să faceți o excursie improvizată, planificați o zi pentru ca doar voi doi să vă bucurați de activitățile preferate. Hrănirea relației dvs. va ajuta familia și cariera să înflorească, de asemenea.
În timp ce singurul timp este important, a face timp cu soțul / soția este cu siguranță benefic pentru a păstra echilibrul în viața ta. Faceți un masaj sau faceți o drumeție. Alocați-vă timp semnificativ în timpul zilei pentru ca doar voi doi să vă bucurați de activitățile preferate.
