Dacă v-ați ars de burgerul vegetal obișnuit, avem unul distractiv pe care îl puteți arunca pe grătar în această vară. Cel mai bun încă, nici nu trebuie să-l amesteci. Dominex „Oamenii de vinete” au o gamă delicioasă de alimente pe bază de vinete, inclusiv Vegetarian burgeri. Burgerii de vinete Dominex au doar 90 de calorii fiecare, cu 9 grame de proteine și 4 grame de fibre care satisfac foamea, precum și 10% din valoarea zilnică pentru fier și doar 1 gram de grăsime. Din moment ce acești burgeri de vinete sunt ușor de preparat, puteți pune împreună o bucătărie improvizată cu familia și prietenii în câteva minute. Iată modul nostru preferat de a ne scufunda dinții în această masă vegană.
Dacă v-ați ars de burgerul vegetal obișnuit, avem unul distractiv pe care îl puteți arunca pe grătar în această vară. Cel mai bun încă, nici nu trebuie să-l amesteci. Dominex „Oamenii vinete”Au o gamă delicioasă de alimente pe bază de vinete, inclusiv burgeri vegani. Burgerii de vinete Dominex au doar 90 de calorii fiecare, cu 9 grame de proteine și 4 grame de fibre care satisfac foamea, precum și 10% din valoarea zilnică pentru fier și doar 1 gram de grăsime. Din moment ce acești burgeri de vinete sunt ușor de preparat, puteți pune împreună o bucătărie improvizată cu familia și prietenii în câteva minute. Iată modul nostru preferat de a ne scufunda dinții în această masă vegană.
Burgeri de vinete rapide
Serveste 4 persoane
Ingrediente:
-
t
- 1 pachet (11 uncii) Burgers de vinete Dominex (4 torturi pe pachet)
- 1 ceapă roșie
- 1 lingură zahăr
- 2 lingurite de ulei de masline
- 2 linguri de oțet balsamic
- Sare și piper negru proaspăt măcinat după gust
- Maioneză vegană
- 4 chifle cu cereale integrale, prăjite la grătar
- 4 frunze de salată roșie
t
t
t
t
t
t
t
t
Directii:
-
t
- Lasă burgerii de vinete să se dezghețe la temperatura camerei timp de 20 de minute înainte de grătar.
- Între timp, jumătate de ceapă și tăiată felii subțiri, separând feliile.
- Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Adăugați ceapă și gătiți, amestecând ocazional, până când ceapa este foarte moale.
- Adăugați zahăr și oțet balsamic. Gatiti, amestecand des, pana ce ceapa devine aurie si se caramelizeaza.
- Asezonati ceapa cu sare si piper. Se ia de pe foc.
- Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare și ungeți grătarul. Așezați burgerii de vinete într-un coș pentru grătar și așezați pe grătar.
- Grill hamburgeri timp de 3 minute pe fiecare parte sau până când sunt încălzite.
- Răspândiți maia vegană pe chifle. Puneți un burger pe fiecare dintre jumătățile de jos ale chiflelor. Se acoperă cu ceapă caramelizată, frunze de salată și chifla rămasă.
- Serviți imediat cu Cartofi prăjiți la cartofi dulci sau Salată de cartofi dulci la grătar.
t
t
t
t
t
t
t
t
Nota bucătarului: faceți 3 sau 4 loturi de ceapă caramelizată și păstrați-le în congelator. Dezghețați-le parțial într-o oală mare cu apă caldă și reîncălziți-le într-o tigaie.
Mai multe grătare vegane Rețete!
