„Alăptați, domnule?” Asistenta blondă mi-a zâmbit, dând din cap de parcă s-ar fi așteptat să spun că da. Ea a fost a treia lucrătoare din spital care mi-a pus această întrebare în ultima oră, iar iritarea mea a trecut de la fierbere la fierbere.
Am fost la mai puțin de o lună după naștere. Pentru a doua oară în două săptămâni, m-am întins pe un pat de spital, având un abces roșu și palpitant de mărimea unui ou de robin scurs din sânul meu stâng. Amplasarea acestor abcese a făcut lanceul deosebit de dureros, iar abcesele (aș face-o continuu să dezvolt o a treia într-o altă săptămână) erau suficient de aproape de mamelonul meu ca să mă facă incomod încercând să-mi alăptez fiica nou-născută. Combinat cu problemele mele de producere a laptelui care rezultă dintr-o hemoragie post-naștere, cu siguranță nu alăptam.
Mai mult:A fi o mamă bună ar putea fi foarte rău pentru sănătatea ta
Dar am vrut. am fost presupus la. Pentru ce mai erau sânii mei dacă nu-mi hrăneam copilul? Deja mă simțeam defensivă
Surprinsă, ochii i s-au deschis larg. S-a aplecat și a spus cu voce joasă: „Vrei să vorbești cu psihologul de gardă?” Am șoptit înapoi răgușit că aș vrea. În mod clar aș putea folosi un ajutor.
Psihologul de gardă a petrecut cea mai bună parte a unei ore cocoțată delicat pe un scaun de peste cameră, punându-mi întrebări despre sănătatea mea, experiența mea de naștere, istoria familiei mele. Ea a evitat contactul vizual și a luat notițe copioase, umplând paginile cu scris de mână și cu bife. Am avut mari așteptări pentru „resursele” cu care a promis că mă va potrivi, resurse care ar fi salvează-mă de groapa psihologică care spărguse pământul de sub picioare săptămâni. Când a părăsit camera din spital, am răsuflat ușurat. In cele din urma, Am crezut. Putin ajutor.
Mai mult: Un lucru pe care mamele numai copii nu ar trebui să le audă
„Resursele” s-au dovedit a fi informațiile de contact pentru o unitate de sănătate mintală, tipărite de pe o pagină cu rezultatele căutării online. O singură foaie de hârtie mi-a fost înmânată de un asistent de spital aleatoriu, care nu știa sigur ce dă eu sau de ce și cine ar putea să ridice din umeri doar când i-am spus că facilitatea nici măcar nu a acceptat-o asigurare. Lunga procedură de administrare nu fusese altceva decât o pierdere de timp emoțională.
Câteva săptămâni mai târziu, în timpul unei vizite de urmărire la centrul meu de naștere, moașa mea a observat că a mea semne de depresie s-au înrăutățit și a recomandat medicamente. La o întâlnire anterioară cu câteva săptămâni înainte, ea observase „afectarea plată” și lipsa unei interacțiuni semnificative cu bebelușul meu și mi-a sugerat cu ușurință medicamente. Temându-mă de efectele secundare, am refuzat. Dar în acest moment, știam că ceva nu este în regulă. Am continuat și am acceptat rețeta - o aprovizionare de o lună pentru a mă duce până când am putut găsi un psihiatru gestionați medicamentul. Problema rezolvata.
Cu excepția faptului că era aproape imposibil să găsești un psihiatru.
Mi-aș dori să fi înregistrat toate orele pe care le-am petrecut cercetând și sunând, încercând să găsesc un psihiatru care era în apropiere, mi-am acceptat asigurarea și iau noi pacienți. Majoritatea mesajelor vocale pe care le-am lăsat nu au fost returnate niciodată. Și numerele de telefon pe care le-am scos de pe site-ul meu de asigurări erau depășite sau pentru unitățile de internare, ceea ce nu era ceea ce aveam nevoie. Când am găsit în sfârșit o asistentă psihiatrică care accepta pacienți noi, a trebuit să aștept aproape două luni pentru prima mea întâlnire. Și am avut norocul să o găsesc deloc.
Alarmat de numeroasele articole și eseuri pe care le-am citit despre depresia și anxietatea postpartum, am luat inițiativa două cu câteva luni înainte de data scadentă pentru a găsi un terapeut în cazul în care aveam nevoie de cineva cu care să vorbesc în timp ce mă acomodam maternitate. Grav însărcinată, am programat o consultație și am avut o relație excelentă cu terapeutul. Dar iată kickerul: în acele prime luni lungi după nașterea bebelușului meu, nu am sunat-o niciodată pentru a stabili o întâlnire. Nici nu-mi aminteam că aveam un terapeut. Zgomotul din creierul meu era atât de gros.
Mai mult: De ce am luat antidepresive în timpul sarcinii mele
Săptămâna viitoare, bebelușul meu frumos va împlini 5 luni. Am aliniați practicieni din domeniul sănătății și am pus la punct un plan, dar încă nu sunt complet în afara pădurii; mai degrabă, zăbovesc în jurul marginilor, susținut de soțul meu și de câțiva prieteni buni. Nu este ceva despre care vorbesc des, dar sunt gata să mă deschid: să încurajez femeile să ia în considerare un plan acțiune în cazul în care privarea de somn, hormonii și chimia creierului își transformă creierul într-un neglijent, toxic supă.
Săptămânile și zilele după naștere nu este un moment ideal pentru un curs accidentat în navigarea în sprijinul sănătății mintale.
Viitoarele mame sunt pregătite pentru sarcină, travaliu și naștere. Dar ce putem face pentru a ajuta noile mame să se pregătească pentru provocările de sănătate emoțională și mentală care pot veni și odată cu noul lor pachet de bucurie?
