Simplu de făcut și ușor de luat, aceste pătrate de fructe de ovăz vegane sunt micul dejun perfect pentru mâncare sau gustare pe drum. Folosiți orice fructe aveți la îndemână și veți avea întotdeauna o răsucire proaspătă pe această rețetă vegană.
Simplu de făcut și ușor de luat, aceste pătrate de fructe de ovăz vegane sunt micul dejun perfect pentru mâncare sau gustare pe drum. Folosiți orice fructe aveți la îndemână și veți avea întotdeauna o răsucire proaspătă pe această rețetă vegană.
Poveste asemănătoare. 10 ingrediente secrete pe care fiecare nou vegan ar trebui să le aibă în cămară
Oat-Rageous Fruit Squares
Reda 2 zeci
Ingrediente:
-
t
- 2 căni de ovăz cu gătit rapid
- 1-3 / 4 cani de făină pentru toate scopurile
- 3/4 linguriță sare
- 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 cană zahăr granulat
- 1 cană unt vegan, înmuiat
- 1/2 cana de nuci tocate
- 2 până la 3 căni de fructe proaspete (prune feliate, piersici sau alte fructe de piatră, fructe de pădure, cireșe sau mere tăiate cubulețe)
t
t
t
t
t
t
t
Directii:
-
t
- Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. și ungeți un vas de copt de 13 × 9 inci.
- Într-un castron mare, amestecați împreună ovăz, făină, sare, bicarbonat de sodiu și zahăr.
- Adăugați unt în amestecul de făină și folosiți degetele pentru a freca untul în amestec până se formează firimituri mari.
- Rezervați aproximativ 2 căni din amestecul de ovăz și puneți-l deoparte.
- Apăsați amestecul rămas în vasul de copt pregătit. Răspândiți fructele deasupra.
- Presărați uniform cu amestec de ovăz rezervat.
- Coaceți timp de 25 până la 30 de minute sau până devin aurii.
- Se răcește pe o grătar timp de 30 de minute.
- Tăiați în pătrate și serviți cald sau lăsați să se răcească complet și înfășurați fiecare pătrat în folie de plastic.
- Păstrați pătrate în frigider timp de până la 1 săptămână.
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Mai gustos rețete de mic dejun vegan!
