Pofta de mâncare confortabilă: Clatite de afine - SheKnows

Temperaturile scăzute și vânturile puternice ale toamnei tind să înceapă pofta de mâncare confortabilă. Dacă nevoia dvs. de mâncare confortabilă se întâmplă atunci când vă ridicați din pat, faceți aceste uluitoare clătite de afine vegane, apoi turnați o mulțime de sirop de arțar pur.
Temperaturile scăzute și vânturile puternice ale toamnei tind să înceapă pofta de mâncare confortabilă. Dacă nevoia dvs. de mâncare confortabilă se întâmplă atunci când vă ridicați din pat, faceți aceste uluitoare clătite de afine vegane, apoi turnați o mulțime de sirop de arțar pur.

Poveste asemănătoare. Dulceață de busuioc de căpșuni într-un aparat de preparare a gemurilor

Clătite Vegan de Afine

Serveste 4 persoane

Ingrediente:

t
• 1-1 / 2 cani au încolțit făină de grâu integral (încercați Făină de grâu integrală cu o diplomă organică)

t

• 1/2 cană tărâțe de ovăz

t

• 1/2 cană tărâțe de grâu

t

• 1 linguriță praf de copt

t

• 1 linguriță bicarbonat de sodiu

t

• 1 linguriță scorțișoară măcinată

t

• 1/2 linguriță sare

t

• 2 cani lapte de semințe de floarea soarelui neîndulcit (vă sugerăm
  click fraud protection
  Vis de floarea-soarelui Lapte de semințe de floarea-soarelui)

t

• Ulei vegetal pentru gătit

t

• 1-1 / 2 cani de afine proaspete sau congelate, nedezghețate

t

• Sirop de arțar pur pentru servire

Directii:

t
1. Într-un castron mare cu un gătit, amestecați făină, tărâțe de ovăz, tărâțe de grâu, praf de copt, bicarbonat de sodiu, scorțișoară și sare. Adăugați lapte și amestecați până se amestecă bine.

t

2. Periați o plită mare sau o tigaie antiaderentă la foc mediu cu ulei și încălziți la foc moderat.

t

3. Se toarnă aproximativ 1/4 cană aluat per clătită pe plită sau tigaie. Lăsați să stea 30 de secunde, apoi presărați afine pe fiecare clătită.

t

4. Gatiti clatitele timp de 3 pana la 4 minute sau pana cand marginile se stabilesc si bula se ridica si se ridica la suprafata. În acest moment, partea inferioară a clătitelor ar trebui să fie ușor rumenită.

t

5. Întoarceți și gătiți încă 2 până la 3 minute sau până când ambele părți sunt ușor rumenite.

t

6. Se transferă într-o farfurie și se servește cu sirop și orice fructe de pădure în plus.

Mai gustos rețete de mic dejun vegan!