Există câteva zile în care trebuie doar să vă tratați. Dar scăderea a 100 USD la spa sau pe o geantă nouă poate reveni rapid și te poate face să te simți și mai rău. În schimb, răsfățați-vă cu aceste pick-me-uri ieftine, astfel încât să nu vă simțiți altceva decât vesel.
Lac de unghii
Cumpărarea unei culori total noi pentru unghiile tale poate face minuni pentru starea ta de spirit. Stropirea pe un strat de „Fire Engine Red” sau „Royal Purple” vă poate face să vă priviți într-o lumină complet diferită și să vă regăsiți încrederea. Sau dacă carcasa dvs. mani / pedi este deja plină de lacuri, vă recomandăm să încercați niște unghii lipite cu model sau pixuri cu design funky. Important este că îți vezi unghiile în fiecare zi, așa că de ce nu da-le un impuls asta te face să te simți un pic mai special de fiecare dată când privești în jos?
Baie cu spumă
Bucurați-vă de o baie lungă și luxoasă este o modalitate excelentă de a vă relaxa după o zi lungă. Există atât de multe articole distractive pe care le poți cumpăra
îmbracă-ți timpul de baie, dar cea mai prietenoasă cu bugetul - și probabil cea mai plăcută - este baia cu bule. Transformă timpul de baie în timpul jocului și vă permite să vă simțiți atât sexy, cât și ca și când ați fi un copil din nou. Așadar, cumpărați-vă o sticlă mare de baie cu bule parfumată preferată, curlați-vă cu o carte bună sau cu o muzică relaxantă și bucurați-vă!O carte bună
Nu se poate nega că literatura poate fi scumpă în zilele noastre, dar nu trebuie să fie! Treceți pe lângă biblioteca locală sau magazinul de cărți uzate și prindeți-vă ceva cu adevărat suculent. Când te simți în jos, nu te simți presat să asume Razboi si pace sau Crimă și pedeapsă. Ceva ușor de înțeles și de digerat este perfect acceptabil. Aceasta este șansa ta de a-ți lua mintea de la orice te provoacă stres, așa că găsește cartea care va face exact asta.
Muzică nouă
Ați amânat cumpărarea unui CD nou sau ați obținut cel mai recent single extraordinar de pe iTunes? Acum este momentul să aruncați prudență vântului și să obțineți niște muzică care vă va ajuta să vă aduce bucurie și liniște.
Ingrediente pentru masa perfectă
Deși nu este niciodată recomandabil să mănânci pentru a-ți controla starea de spirit, crearea unei cine divine poate fi foarte terapeutică pentru unii. Și prețul cu siguranță depășește ordinea! Treceți pe la magazinul alimentar și ridicați ingredientele pentru masa preferată sau ceva ce ați fost pe moarte să încercați și pregătiți-vă gătitul.
Cafea cu un prieten
Când te simți cu adevărat în jos, să vezi un prieten apropiat poate fi exact ceea ce ai nevoie. Dar ieșirea pentru o noapte de băuturi sau o cină scumpă nu este cea mai bună opțiune pentru portofel. În schimb, întâlnește-o la cafea. Pentru mai puțin de 10 USD, puteți savura o băutură cremoasă și un bun delicios la cuptor pentru gustare - în plus, veți avea compania unui prieten grozav!
mai multe despre sănătatea mintală
Idei pentru o pauză de sănătate mintală
Simplitatea fericirii
5 moduri de a detecta că te împingi prea tare
