Răsfățați-vă: 5 moduri ușoare de a investi în fericirea voastră - SheKnows

Fie că suntem fericiți sau nu se rezumă la un singur lucru și asta este noi înșine. Fericirea nu depinde de ceea ce fac sau nu oamenii și nu depinde de ceea ce avem sau nu - fericirea este despre modul în care gândim și modul în care trăim. Răsfățați-vă cu aceste cinci idei ușoare și investiți în fericirea voastră în fiecare zi.

Poveste asemănătoare. Sărutul este de fapt foarte bun pentru sănătatea ta mentală și fizică

Fericirea se bazează pe alegerile pe care le facem în fiecare zi - cu ce oameni ne înconjurăm, ce fel de activități desfășurăm, cum ne îngrijim. Dar în viețile noastre aglomerate, poate deveni ușor să uităm să avem grijă de noi înșine, să ne stricăm puțin și să investim în propria noastră fericire. Iată în ce ar trebui să investim cu toții pentru a ne simți fericiți:

Investiți în a vă simți sănătoși și energizați. Acest lucru se poate face mâncând alimentele potrivite și îndreptându-vă spre preferatul dvs. curs de dans, sau ar putea însemna să te culci devreme pentru o

noapte bună de odihnă. Ai grijă de tine și investește în a te simți bine. Cumpărați alimente care vă fac să vă simțiți în viață și să participați la activitățile preferate pentru a vă menține în formă și sănătoși. Veți începe să vă treziți în fiecare dimineață simțindu-vă întinerit și gata să luați lumea cu un zâmbet.

Provoacă-te încercând ceva nou la fiecare ocazie pe care o ai. S-ar putea să doriți să vă înscrieți la un curs, să învățați un Limba noua; limbaj nou sau chiar du-te cu parașutismul. Încercarea de lucruri noi care te sperie și te provoacă poate fi o modalitate excelentă de a te ține pe picioare. Luați-vă timp pentru a vă stimula mintea și pentru a vă face inima să curgă și pentru a vedea efectul pe care îl are asupra fericirii voastre.

Răsfățați-vă: moduri ușoare de a vă trata în fiecare dimineață >>

Fii egoist și pune-te pe primul loc din când în când și ia-ți timp pentru a te sărbători oferindu-ți spațiu pentru a respira. Petreceți o după-amiază pe săptămână sau chiar doar 30 de minute ori de câte ori puteți, făcând exact ceea ce doriți. Relaxați-vă și dați-vă permisiunea de a nu face absolut nimic, dacă asta doriți să faceți. Sau, poate doriți să faceți un masaj sau chiar să vă pregătiți propria zi de răsfăț acasă.

Fericirea poate proveni din realizări simple, precum și din momentele mari care schimbă viața, așa că asigurați-vă că vă recunoașteți realizările și continuați să visați altele noi. Nu uitați să vă sărbătoriți realizările oferindu-vă ceva deosebit de special. Continuați să stabiliți obiective și să faceți planuri despre cum să le atingeți. Imaginându-vă că atingeți noi obiective vă va motiva și vă va inspira să creșteți.

Setați dreapta bara - Setarea obiectivelor: ar trebui să o facem? >>

Răsfățându-vă este o fericire fără vină, pentru că o meritați. Dar nu uitați să împărtășiți dragostea cu oamenii cu care vă înconjurați, familia și prietenii și nu uitați să arătați și acte de dragoste față de persoanele pe care nu le cunoașteți. Tratați oamenii cum ați dori să fiți tratați și simțiți-vă fericiți știind că s-ar putea să fi făcut ziua cuiva. Un zâmbet simplu ar putea fi tot ce trebuie.

Fericire fără vină

Potrivit antrenorului de viață intuitiv și al femeii inspiratoare Krista Jane, răsfățându-ne nu numai că ne face fericiți, ci și:

• Ne oferă spațiul, claritatea și energia pe care să le oferim altora
• Ne permite să fim cea mai bună versiune a noastră
• Ne permite să oferim altora mult mai mult

Așadar, data viitoare când vrei să fii egoist și să te răsfeți, fă-o știind că nu o faci doar pentru tine, o faci și pentru ceilalți. Pentru că, în cele din urmă, fericirea ta îi afectează pe cei din jur.

Mai multe despre viață și fericire

12 Secretele pentru un om mai sănătos
Mantrele personale sunt cheia unui nou tu
Cum să evitați o criză de vârstă mijlocie