În lunile mai calde ale verii, este destul de egal ca cursul să audă oamenii plângându-se că nu sunt „plajă” gata ”sau că nu s-au antrenat suficient pentru a-și arăta brațele în acel nou top fierbinte pe care tocmai l-au cumpărat. Uite, îl înțelegem. Baring piele și să te simți încrezător este greu pentru oricine - dar când trăiești cu o afecțiune a pielii, poate fi chinuitor.
Eu însumi am artrită psoriazică. Am simptome minore de aproximativ 13 ani, dar lucrurile nu au început să se aprindă până acum aproximativ doi ani. Nu sunt sigur ce s-a întâmplat, dar în acea perioadă s-a dezlănțuit iadul. Coatele mele au devenit o mizerie, mi s-au făcut pete pe picioare, iar pielea capului a devenit AF solzoasă. Luând în considerare unele dintre lucrurile mele preferate despre vară sunt sundresses și topknots, evident acestea simptomele aruncă o cheie reală în viața mea de zi cu zi de vară - și îmi distrug complet încrederea ori.
Din păcate, majoritatea dintre noi suntem alături de afecțiuni ale pielii cam suferă singur. M-am străduit să-mi dau seama cum să mă descurc singur cu psoriazisul meu timp de câțiva ani și nu am întâlnit pe nimeni care să se ocupe de el până de curând. Am schimbat sfaturi despre cum să ne ținem pielea sub control și s-a simțit atât de bine. De asemenea, m-a făcut să-mi dau seama că există și alte persoane acolo, ca mine, care se ocupă de probleme cu pielea și fac tot ce pot pentru a se simți bine în legătură cu pielea.
Mai mult: 7 lucruri care vor persoanele cu psoriazis să știi
Așa că am contactat internetul bun și am primit câteva sfaturi pentru a mă simți încrezător și pentru a ține la distanță aparițiile unor persoane reale cu afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme, psoriazis și probleme de pigmentare. Iată ce au avut de spus.
1. Trișa
Acest prim sfat este de la mine! Da, am coatele accidentate și niște pete pe picioare - dar pielea capului poartă greutatea suferinței mele. Omule, omule, nu mi-am dat seama câte lucruri am luat de la sine, când pielea mea a fost limpede. În trecut, unul dintre modurile mele preferate de a mă trata era să-mi fac părul. Acum evit salonul ca ciuma.
Dar cea mai grea parte a verii și a toamnei devreme pentru mine este să nu-mi mai pot arunca părul într-o coadă de cal drăguță, fără să aibă grijă în lume. Așa este, toți, când psoriazisul meu este a-flarin ’, se strecoară chiar din linia părului și se așează într-o crustă minunată în spatele urechilor mele. Îl pot ține ușor la vedere purtându-mi părul jos, dar locuiesc în centrul Texasului, iar o fată trebuie să poată purta părul înapoi atunci când este umed și mai fierbinte decât Hades afară.
Deci, ce fac? Imi insel parul. Scoatem porcarea din rădăcini, folosesc puțin șampon uscat și spray de păr pentru a da corpului peste tot și, de acolo, ori îmi pun părul într-un ponei sau într-un coc mic. Deoarece părul meu are un volum adăugat, pot să-l manipulez pentru a-mi acoperi linia părului și în spatele urechilor. Iată un exemplu bun:
De asemenea, port des Betty Draper bandă de stofă esque pentru a-mi acoperi linia părului când părul meu este sus. Acest lucru mă permite să-mi arăt ceafa, în timp ce îmi acoper încă părțile capului pe care vreau să le ascund.
2. Du-te natural
„Pielea din jurul spatelui și umerilor mei are pete palide decolorate, mai ales după ce am fost la soare. Medicul meu a diagnosticat acest lucru ca tinea versicolor, o erupție fungică benignă care modifică temporar pigmentarea pielii. În ultimul timp, am explorat și m-am aplecat spre mai multe remedii naturale. Am creat un amestec de uleiuri esențiale cu lămâie și lavandă. În timp ce ambele sunt antiseptice, lavanda este antifungică, iar lămâia este antibacteriană - plus ajută la strălucirea tenului plictisitor. Cu toate acestea, lămâia crește șansele de arsuri solare, așa că mă asigur că nu o folosesc dacă știu că voi fi la soare. Și aplic întotdeauna o protecție solară suplimentară! ” - Katie D., Ea stie colaborator
3. Uleiuri și rămâneți fără stres
„Uleiul de cocos chiar ajută la calmarea oricăror pete furioase de psoriazis de pe pielea mea: coatele, genunchii, urechile. Îl îmbrac, îmbrac haine vechi și îl las să-și lucreze magia! Am adăugat câteva picături de ulei de migdale în băi, ceea ce ajută, de asemenea, - deși nu pot avea apa de baie prea fierbinte! Am aflat de-a lungul multor ani de încercări și erori că apa fierbinte nu este prietena mea. Cel mai mare factor pentru mine în gestionarea psoriazisului este să rămân fără stres, așa că mă asigur că îmi iau timp pentru mine oricând pot - pentru mine asta înseamnă alergare și yoga ”. - Claire G., Ea stie Editor de părinți
4. Ceramide pentru hidratarea pielii
„Am suferit de eczeme de când eram mică până la 20 de ani. Am crezut că sunt singurul care se ocupă de acest lucru pentru că mi-a fost rușine și am încercat să-mi ascund simptomele de ani de zile, dar de fapt peste 30 de milioane de americani au fost diagnosticați cu eczeme... mă asigur că consum grăsimi precum unt, brânză de vaci, ouă și iaurt. Aceste alimente sunt surse de ceramide. Ceramidele joacă un rol important în menținerea pielii hidratate și pot fi eficiente în reducerea senzațiilor de uscăciune asociate eczemelor. Alte surse alimentare pentru ceramide sunt pâinea integrală, cartofii dulci, curcanul și laptele de vacă. De asemenea, iau ceramide într-un supliment de capsulă (care conține 15 miligrame de ceramide). ” - Naomi W.
5. Accesorizează
Uneori, tot ce aveți nevoie pentru a vă simți încrezători, în ciuda problemelor cu pielea, este o piesă cu adevărat excelentă, fie că este un colier sau o poșetă.
„Fiind blogger de modă, sunt mereu în căutarea unui colier sau geantă frumoasă. Mă ajută să mă simt șic în fiecare zi. Mă simt minunat - cine nu are nevoie de asta? În plus, este un început de conversație excelent ”. - Sabrina S., Houston de casă
6. Accentuați pozitivul
„Deși pielea mea poate să izbucnească sau să se aprindă, totuși vreau să mă simt frumoasă. În loc să mă concentrez doar pe pielea mea, aleg să mă concentrez pe o trăsătură fizică care nu este afectată de psoriazis. Îmi place să mă joc cu machiajul meu și voi alege deseori un ruj distractiv, ca un roșu care iese cu adevărat! Alteori îmi voi evidenția ochii cu un eyeliner și un rimel îndrăzneț. Indiferent dacă pielea ta se aprinde sau nu, ești frumoasă și merită să te simți așa. Atrageți atenția asupra a ceea ce vă bucură. ” - Melissa L.
7. Fii avocat
„Am psoriazis de puțin peste 18 ani. Vă puteți imagina că ați fost diagnosticat în liceu cu aspectele și oamenii care cred că sunteți contagios. Rapid până în ziua de azi, am participat la o conferință de voluntari organizată de Fundația Națională a Psoriazisului în 2015 și mi-am dat seama că nu eram singur și mi-a aprins un foc în inimă și mi-a dat încredere să ies în afara zonei mele de confort și să dedic mai mult timp pentru a ajuta avocatul... nu voi nega asta sunt zile pe care vreau să le ascund - și apoi îmi amintesc că pot fi o voce de susținere a acelei persoane care a fost recent diagnosticată sau a adolescentei care se sperie de ceea ce se așteaptă ”. - Jennifer P.
8. Educa
„Și eu am psoriazis. Unul dintre lucrurile pe care le fac, mă face să simt că am mai mult control, este să educ oamenii care privesc cu ochii. De obicei le dau trei șanse... [râde]. Dacă le atrag atenția de trei ori când mă privesc la picioare sau la coate, mă prezint și amintesc că am psoriazis și văd unde ne duce conversația. De obicei, oamenii sunt destul de jenați să fie prinși, dar mă ajută să mă simt mai confortabil ”. - Jess D.
Mai mult: Cum mi-a schimbat viața psoriazisul... în bine
9. Acopera-l
„M-am ocupat de psoriazisul în plăci de aproximativ 14 ani. Nu am fost diagnosticat oficial decât în 2012. Am petrecut ani de zile ascunzându-mă sub mâneci lungi sau breton pentru a-mi acoperi plasturile de pe frunte. am descoperit Fond de ten cremă Dermablend pe un forum online și a reușit să acopere toate peticele de pe trunchi și picioare înainte de întâlnirile mele. Nimeni nu a observat vreodată că am avut o problemă și chiar mi-am întâlnit logodnicul în această dură perioadă de izbucniri. Când i-am spus că am psoriazis, nici măcar nu observase. ” - Samantha S.
Aveți alte sfaturi pentru a rămâne încrezători în timp ce vă luptați cu o afecțiune a pielii?
Această postare ți-a fost adusă ca parte a unei colaborări publicitare sponsorizate.
