Data viitoare când te pregătești să ieși, fie că ești la serviciu, la o întâlnire sau pentru o noapte de fete, ia-ți un moment și verifică-ți zâmbetul. Este la fel de sănătos și alb pe cât vrei să fie?
Din ce în ce mai multe femei își pun această întrebare și constată că răspunsul este „nu”. Odată cu popularitatea crescândă a emisiunilor de transformare a televiziunii, femeile își dau seama că îmbunătățirea zâmbetului poate avea un efect dramatic asupra îmbunătățirii aspectului lor, sporindu-le încrederea în sine și schimbându-le viaţă!
Sunteți gata să-l schimbați? Ei bine, este mult mai mult să ai grijă de albii tăi perle decât să te speli în fiecare zi. De aceea, vă oferim cinci sfaturi pentru a vă începe pe drumul către o sănătate orală optimă!
1. Albul murdar nu este culoarea ta
În timp, obiceiuri precum consumul de cafea și băuturi răcoritoare sau fumatul pot pata smalțul dinților. Dacă credeți că a bea din paie vă va ajuta să vă ocoliți dinții, gândiți-vă din nou - dacă puteți gusta ceea ce beți, atingeți dinții. Chiar și paiele nu pot preveni ca zahărele dăunătoare și lichidele colorante să își facă daune. Pentru a vă păstra dinții în mod natural strălucitori, limitați sau eliminați aceste obiceiuri nesănătoase și nu uitați să vă spălați regulat.
2. Pune-ți corpul la lucru pentru tine
Băuturile precum băuturile răcoritoare, sucurile de fructe și chiar băutura sportivă preferată conțin cantități mari de acizi nocivi care erodează smalțul protector de pe dinți, provocând efecte grave, uneori ireversibile, deteriora. Vestea bună este că cea mai bună apărare împotriva acestor acizi dăunători este deja în gura ta! Saliva este protecția naturală a corpului dumneavoastră pentru țesutul oral dur și moale. Așadar, menține-ți gura hidratată, bând multă apă - nu numai că te ajută să-ți crești metabolismul și să îți potolești setea, ci îți menține gura umedă, astfel încât saliva să își poată face treaba! Dacă trebuie să căutați sifon sau o băutură sportivă, asigurați-vă că mestecați apoi o bucată de gumă sau bomboane fără zahăr pentru a vă pune glanda salivă în funcțiune.
3. Găsiți-vă potrivirea perfectă
Acordați o atenție deosebită periuței de dinți pe care o selectați. Majoritatea medicilor stomatologi recomandă utilizarea unei periuțe de dinți moi, cu capete rotunjite din peri, care se potrivește cu dimensiunea gurii. Nu uitați să înlocuiți periuța de dinți la fiecare două până la trei luni sau când părul se sfâșie. Există, de asemenea, niște periuțe electrice grozave pe piață. Cereți medicului dentist o recomandare cu privire la ce model ar fi cel mai potrivit pentru dvs.
4. Du-te înainte... Scoate-ți limba
Întrucât deja vă spălați dinții de două până la trei ori pe zi (da, nu?), De ce nu mai adăugați încă un pas care vă va face să zâmbiți cu încredere? „Mulți oameni nu își dau seama de beneficiile periajului constant al limbii”, spune dr. Louis Malcmacher, medic dentist de familie din Bay Village, Ohio. „Fie că vă spălați limba cu o periuță de dinți sau un instrument special de curățare a limbii, ambele opțiunile vă vor menține nivelul bacteriilor din gură în jos și vă vor menține respirația mult mai proaspăt. ”
5. Faceți din dentistul dvs. noul dvs. cel mai bun prieten
Progresele interesante în tehnologia dentară aduc din ce în ce mai multe femei la cabinetul stomatologic în căutarea acelui „Zâmbet de la Hollywood”. La următoarea întâlnire, medicul dentist vă poate spune totul despre cele mai noi în materie de albire: albirea în birou și cu laser poate fi finalizată în 30 de minute până la o oră, în timp ce tăvile de la domiciliu sunt adaptate la gură și pot fi folosite mereu din nou. Unii stomatologi recomandă chiar paste de dinți și benzi de albire fără prescripție medicală.
Nu toată lumea este un candidat pentru fiecare tip de procedură de albire, așa că asigurați-vă că consultați medicul dentist pentru a afla ce opțiune funcționează pentru dvs. Și amintiți-vă, nu puteți judeca un dinte după culoarea sa! Numai medicul dentist poate vedea etapele incipiente ale cariilor dentare, așa că programați o vizită cel puțin de două ori pe an pentru a vă asigura că zâmbetul dvs. durează o viață. Dacă nu aveți deja un dentist și doriți să găsiți unul în zona dvs., apelați 1-800-DENTIST, serviciul național de recomandare dentară gratuit care oferă asistență personală clienților pentru a vă potrivi cu un dentist care vă poate satisface nevoile individuale de sănătate orală - și, eventual, vă poate schimba viaţă!
Încercați aceste sfaturi și data viitoare când veți ieși veți purta cel mai tare accesoriu nou - un zâmbet sănătos și frumos!
