Odată cu sosirea primăverii vine o expunere mai frecventă la razele nocive ale soarelui. Nu lăsați vremea caldă să vă expună unui risc crescut cancer de piele. Reduceți șansele de a dezvolta această boală înfricoșătoare cu ajutorul acestui ghid simplu.
Prevenirea
Spre deosebire de multe alte forme de cancer, cancerul de piele este mult mai legat de factori externi decât de ereditate. Nimic nu vă afectează șansele de a dezvolta boala la fel ca expunerea la soare. Deși unele caracteristici, cum ar fi pielea palidă, pistruia și părul roșu sau deschis, pot indica o persoană mai predispus la dezvoltarea bolii, el sau ea poate reduce semnificativ aceste riscuri prin limitarea timpului petrecut în soare. Acele zone ale corpului care sunt expuse razelor solare de-a lungul mai multor ani, cum ar fi brațele, umerii, fața și scalpul, sunt cele mai expuse riscului.
Deci, cum se descurcă șansele de a dezvolta această boală? Purtarea unei protecții solare care este SPF 30 sau mai mare zilnic în lunile calde este un loc bun pentru a începe. Dacă știi că vei fi în aer liber pentru o perioadă extinsă de timp, urmărește să acoperi cât mai mult posibil. Cămașele cu mânecă lungă, rochiile de lungime întreagă, pălăriile și ochelarii de soare sunt cei mai buni prieteni ai tăi. Dacă doriți cu adevărat să arătați o piele, asigurați-vă că vă strângeți bine protecția solară și aplicați din nou la fiecare două ore.
Detectare
Cel mai eficient mod de a detecta cancerul de piele în stadiile incipiente este verificarea regulată a alunițelor. Când faceți acest lucru, urmați formatul simplu A-B-C-D-E.
A este pentru asimetric, ceea ce înseamnă că alunița nu are aceeași formă dacă este împărțită în mijloc și pliată deasupra sa. B indică marginea. Uitați-vă dacă conturul aluniței este neregulat. C reprezintă culoarea. Modificările de nuanță în interiorul aluniței în sine, cum ar fi pete întunecate sau pete luminoase, sunt importante de remarcat. D este pentru diametru. Aveți grijă dacă alunița are o dimensiune mai mare de 6 milimetri. E este pentru două elemente: mărire și elevație. Verificați alunița în mod regulat pentru a vedea dacă este ridicată deasupra nivelului natural al pielii și examinați dacă crește ca dimensiune.
Este important să rețineți că o aluniță cu una dintre aceste trăsături nu indică imediat cancer. Atunci când o aluniță începe să prezinte mai multe dintre aceste caracteristici, poate fi îngrijorătoare. Dar nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la luarea deciziei pe cont propriu. Dacă aveți o aluniță care pare să se potrivească cu unele dintre calitățile A-B-C-D-E, adresați-vă medicului dumneavoastră. Și pentru a crește șansele de depistare precoce, asigurați-vă că programați un fizic anual cu medicul de familie, astfel încât acesta să poată arunca o privire asupra oricăror alunițe pe care le aveți pentru a vă asigura că sunt normale.
Și cel mai important, când aveți dubii, întrebați! Nimic nu se câștigă ignorând o anomalie a pielii potențial periculoasă, așa că nu vă fie teamă să solicitați îndrumarea unui profesionist medical. Acest lucru vă va asigura sănătatea și bunăstarea ta mentală.
mai multe despre sănătatea ta
Vaccinul HPV: recomandat băieților din Canada
Protejarea fiicelor tale: argumentele pro și contra vaccinului HPV
Cheile sănătății vezicii urinare
