Să analizăm faptele - 35 la sută dintre adulți sunt obezi și 69 la sută sunt supraponderali (inclusiv obezi), potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Americanii se luptă cu pierderea în greutate - iar pentru cei care au pierdut-o, lupta constă în menținerea acesteia.
Cercetările arată că dintre cei care slăbesc doar aproximativ una din șase persoane sunt capabili să mențină acest lucru pierdere în greutate dupa o perioada lunga de timp. Celulele adipoase se pot micșora, dar nu dispar niciodată pe deplin. Acest lucru, combinat cu aspectul emoțional de a avea un corp nou, face extrem de dificilă evitarea creșterii în greutate. Și, îndrăznim să spunem, unor femei le lipsește de fapt fostele lor trupuri.
Kelly Coffey, antrenor personal și blogger la Coffey puternic, a menținut o pierdere în greutate de peste 100 de kilograme de peste 10 ani. Ea subliniază că a fi subțire este doar asta - a fi subțire. A fi subțire nu îți aduce fericire, nu îți aduce pace, nu îți aduce succes. Vă aduce un singur lucru și un singur lucru - subțire (ea împărtășește mai multe în videoclipul de mai jos).
Coffey reflectă asupra corpului pe care l-a avut odată și recunoaște ceea ce era frumos pentru a le arăta clienților că fiecare corp este frumos, indiferent de formă sau dimensiune.
În ceea ce îi lipsește despre fostul ei corp, Coffey afirmă: „Mi-e dor de forța fizică naturală pe care mi-a dat-o supraponderalitatea. Când ești mare și te miști mereu sub rezistență, ești mai puternic decât o persoană de dimensiuni medii care nu lucrează împotriva acelorași forțe. O parte din motivele pentru care am început să ridic greutăți în urmă cu 10 ani a fost să compensez toată puterea pe care o pierdusem în pierderea în greutate. ”
„Uneori îmi este dor și de confortul de a fi într-un corp moale și moale - mai ales când stau culcat în pat noaptea, având dificultăți în a dormi. Arunc și mă răsucesc și devin hiperconștient de oasele șoldului și articulațiile genunchiului apăsându-se unul pe celălalt și mă face puțin nebun. Sunt destul de sigur că conștientizarea mea se datorează faptului că acestea au fost senzații pe care nu le-am experimentat până la mijlocul anilor '20. Dorm cu patru perne, toate încastrate în locuri diferite, pentru a compensa lipsa de moliciune ”, împărtășește ea.
Alicia Shepherd, blogger Evoluția mamei, a scris o piesă care a devenit virală intitulată „Uneori... Mi-e dor să fiu grasă. ” Fiind supraponderal întreaga viață și dietă de la vârsta de 5 ani, Shepherd a trecut printr-o intervenție chirurgicală de bypass gastric.
„Știam cine sunt ca o fată mare. Eram inteligent, amuzant și aveam o personalitate mare. Am fost invizibil pentru majoritatea oamenilor, ceea ce, sincer, este un mod confortabil de a merge prin viață. Bărbații îți acordă puțină atenție, iar femeile nu sunt intimidate de tine atunci când ești supraponderal. Există ceva de spus pentru a se amesteca în fundalul vieții ", împărtășește Shepherd.
„Cu toate acestea, vă spun, nu m-aș mai întoarce niciodată. Deși este un drum accidentat și nu este nimic ușor în a-mi menține sănătatea, nu mi-aș schimba niciodată sănătatea pentru anonimatul pe care obezitatea l-a oferit ”, spune ea.
Ce spun alte femei
„Mi-e frig mai des. Obișnuiam să mă încălzesc foarte repede. Odată ce am scăzut greutatea, am constant căldura aprinsă. Mi-e dor de căldura grăsimii corporale. ” - Tanisha (a pierdut 150 de lire sterline)
"Există unu lucru care îmi lipsește... obișnuiam să ard mult mai multe calorii, purtând greutatea în plus! De obicei, aș putea mânca după pofta inimii și nu mă îngraș. Acum, trebuie să țin un jurnal de alimente și calorii pentru a menține greutatea scăzută. ” - Susan (autorul cărții Factorul Live Food și menținerea unei pierderi în greutate de 35 de kilograme)
Deci, este mai mult să fii sănătos decât să fii subțire. Este vorba de a găsi ceva - orice - îți place la corpul tău. Stabiliți alte obiective decât să vedeți numărul scăzut pe scară. Luați decizii sănătoase în fiecare zi și lucrați asupra sinelui interior, astfel încât să vă puteți accepta sinele exterior - oricare ar fi dimensiunea dvs.
Mai multe despre imaginea corpului
Cumpărături cu un adolescent care are probleme cu corpul
O femeie postează o fotografie a grăsimii din spate, îi spune BS pe „corp pozitiv”
Această reclamă anti-obezitate merge prea departe sau nu suficient de departe?
