Doriți o brioșă delicioasă și sănătoasă, care să garanteze că va opri un atac de furie? Iată o rețetă pe care o va iubi întreaga familie. Faceți un lot dublu și aduceți-l pe cel de-al doilea ca cadou de gazdă pentru deliciul livrat.
t
t Roagarea prin oraș cu o persoană mică la remorcare poate fi obositoare. Dacă conduceți, trebuie să-l luptați în interiorul și în afara scaunului auto și prin magazine în timp ce mergeți. Atunci te rogi ca liniile să nu fie prea lungi și să nu te blochezi în prea mult trafic odată ce te-ai întors pe drum.
t Într-un cadru urban, dacă folosești un cărucior, trebuie să tragi acel lucru în sus și în jos multe seturi de scări pentru a ajunge la trenuri și autobuze pentru că lifturile nu funcționează niciodată - și știi că există doar aproximativ 12 persoane în lume care te vor vedea zbătându-se și ofera de fapt sa ajut. Dacă totuși îți porți copilul într-un purtător, s-ar putea să ai avantajul de a fi mâini libere, dar trebuie să sculpe spațiu în locuri aglomerate pentru corpul tău foarte lat sau foarte gros. În plus, trebuie să-ți faci griji cu privire la oamenii care te depășesc pentru că încerci să nu cazi peste micul tău pachet de iubire în timp ce navighezi cu atenție în mulțimi.
Și indiferent de modul în care călătoriți în oraș, probabil că luați un BAB - sau „Big-Ass Bag” - pentru a ține nenumăratele obiecte de care are nevoie o persoană mică doar în cazul în care, precum și luciul de buze, tastele, telefonul și portofelul la care ți-ai șters propria poșetă, pentru a te menține fericit.
Deci, când vine vorba de asta, aveți multe lucruri.
t Știm cu toții ce se întâmplă în aceste zile nebunești și stresante, nu? Inevitabil, există o furie aruncată de tine, de copil sau de amândoi. Deci, care este soluția mea pentru îmblânzirea furiei în zilele în care comisiile par să nu se termine niciodată? Mâncare, desigur! Iată o rețetă pentru una dintre gustările mele preferate, care va menține burta plină, glicemia crește și atât tu, cât și micuțul dvs. fericiți și rareori!
t Vrei să știi ceva grozav despre această rețetă? Nu numai că este o gustare uimitoare și sănătoasă pe care o aveți în deplasare, dar face și un cadou delicios de gazdă. Îmi place să fac loturi duble și să păstrez un lot pentru familia mea și să aduc al doilea lot ca cadou de gazdă. Deliciul livrat!
Minffins de mere-spanac
Produce aproximativ 30 de brioșe minime sau 14 brioșe de dimensiuni normale
Ingrediente uscate:
-
t
- 1 cană de făină de grâu integral
- 1/4 cană de făină pentru toate scopurile
- 1/4 cană de germeni de grâu (puteți înlocui acest 1: 1 cu grâu sau făină albă)
- 1/2 cană ovăz laminat
- 2 lingurite praf de copt
- 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1/2 linguriță sare
- 3/4 lingură scorțișoară
- 1/2 linguriță ghimbir măcinat
t
t
t
t
t
t
t
t
Ingrediente umede:
-
t
- 3 linguri ulei vegetal
- 1/3 cană sirop de arțar
- 1 ou, ușor bătut
- 1/2 cană de lapte
- 3 mere mici sau 2 mari, curățate și tocate
- 1 cană de spanac crud sau 1/4 cană de spanac tocat, decongelat și presat, astfel încât să se îndepărteze tot lichidul
t
t
t
t
t
t
t
Directii:
-
t
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Ungeți o tablă de minimffin sau folosiți căptușeli pentru brioșe.
- Pune merele și spanacul într-un robot de bucătărie și pulsează până când sunt tocate foarte mărunt, apoi lasă-le deoparte.
- Combinați toate ingredientele uscate într-un castron mic.
- Bateți ingredientele umede împreună într-un castron mare.
- Se amestecă încet ingredientele uscate în ingredientele umede. Se amestecă numai până când totul este combinat - nu exagerați prea mult.
- Umpleți fiecare ceașcă în jur de 3/4 din drum și coaceți timp de 25-27 de minute sau până când o scobitoare iese uscată.
- Puteți congela cu ușurință aceste brioșe timp de până la 4 luni. Înfășurați-le individual în folie de plastic și depozitați-le într-o pungă cu fermoar. Aruncați-le în BAB sau servietă dimineața și, în 2 ore, vor fi gata de plecare!
t
t
t
t
t
t
