Dacă există o parte din rutina mea de mic dejun, nu mă abat niciodată de la a avea o cană cu apă fierbinte și lămâie înainte de orice. Am băut-o de ani de zile - cu mult înainte ca Jennifer Aniston și Gwyneth Paltrow să-și declare dragostea pentru asta.
Cei care jură cu apă fierbinte de lămâie - inclusiv eu - spun că elimină toxinele din corp, îmbunătățește digestia și calmează burtica supărată.
Dar minunata mea bulă caldă de lămâie a fost cu adevărat izbucnită de știrea că medicii stomatologi indică un dezavantaj major al băuturii naturale. The Mail zilnic a dat lovitura zdrobitoare săptămâna aceasta, dezvăluind că profesorul Damien Walmsley de la British Dental Association crede că sucul de lămâie este extrem de dăunător pentru dinții, în special când este amestecat cu apă fierbinte.
Mai mult: Apa de lămâie ar trebui să fie noua ta cafea de dimineață - iată de ce
„Sucul de lămâie […] are un pH cuprins între 2 și 3 este, prin urmare, foarte acid”, a spus el. „Temperatura apei poate exacerba acest efect, deoarece eroziunea este mai severă la temperaturi mai ridicate. Studiile sugerează, de asemenea, că incidența acestui tip de uzură a dinților, în special în rândul copiilor și adolescenților, este mai răspândită decât în trecut. ”
Dr. Nigel Carter, director executiv al Fundației Britanice pentru Sănătate Dentară, a fost de acord, spunând: „Lămâia în apă fierbinte poate fi o modalitate bună de a obține un pic de vitamina C, dar poate juca ravagii cu dinții. Problema este aciditatea băuturii care, dacă este luată în mod regulat, va duce la o înmuiere și uzare a suprafeței smaltului dinților cunoscut sub numele de eroziune dentară. Acest lucru poate duce la decolorare pe măsură ce dentina mai închisă la culoare (materia dentară mai tare de sub smalț) începe să strălucească prin dinte. ”
Mai mult: 8 Lucruri pe care le puteți face pentru ca următoarea curățare a dinților să fie mai puțin dureroasă
Din fericire, nu toate sunt vești proaste pentru noi, iubitorii de apă cu lămâie. Dr. Carter sugerează să beți lichidul printr-un paie, astfel încât să nu intre deloc în contact cu dinții. Alternativ, beți totul dintr-o singură dată pentru a menține cât mai puțin timp acidul în contact cu dinții.
Nu sunt convins cât de mult îmi va face plăcere să beau apa de lămâie printr-un pai - și trebuie să spun că a mea dentist și nu am nicio îngrijorare cu privire la decolorarea dinților - dar sunt dispus să fac un compromis în acest sens unu. Să sperăm că cineva îi anunță pe Jen și Gwynnie.
Mai mult: 3 Nutriționiștii împărtășesc ceea ce mănâncă într-o zi
