Este cel mai probabil ca adolescenții să raporteze împlinirea personală ca fiind cea mai puternică motivație de a fi activi fizic.
Motivația împlinirii personale ar trebui luată în considerare atunci când se proiectează programe de promovare a activității fizice pentru tineri, potrivit unui studiu din numărul din decembrie al Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, unul dintre JAMA / Archives jurnale.
Asigurarea faptului că tinerii sunt activi fizic este esențială pentru sănătatea lor fizică și emoțională. Dar ratele activității fizice sunt scăzute în rândul tinerilor și scad în timpul adolescenței, conform informațiilor de bază din articol. Pentru a crește activitatea fizică în rândul tinerilor, motivațiile pentru a fi fizic activ trebuie înțelese mai clar. Katie Haverly, MS și Kirsten Krahnstoever Davison, Ph. D., de la Universitatea de Stat din New York din Albany, au efectuat un studiu transversal să identifice factorii care îi motivează pe adolescenți să fie activi fizic și să evalueze legăturile dintre motivația activității și fizică activitate. (Doamna Haverly este acum la Departamentul de Educație pentru Sănătate și Comportament în Sănătate, Universitatea din Carolina de Nord, Chapel Hill.) Un total de 202 de studenți (92 de fete, vârsta medie 12,5 ani; și 110 băieți, cu vârsta medie de 12,7 ani) la o școală gimnazială din Pennsylvania centrală rurală au luat parte la studiu. Cercetătorii au evaluat diferențele în motivatori pentru grupurile cu risc de inactivitate fizică - inclusiv fetele vs. băieți, supraponderali vs. tineri neponderali și tineri cu nivel scăzut vs. competență sportivă înalt percepută.
„În acest studiu, au fost identificate patru surse de motivație: motivația împlinirii personale (de exemplu, plăcere, dorința de a fi în formă), motivație bazată pe greutate (de exemplu, dorința de a pierde în greutate), motivația influențată de părinți (de exemplu, părinții le doresc) și motivația influențată de colegi (de exemplu, activitatea socială cu prietenii, de a fi ca copiii populari de la școală) ", scriu autorii.
„Adolescenții au fost cel mai probabil să raporteze împlinirea personală ca fiind cel mai puternic factor motivant pentru activitate fizică, urmată de motivația bazată pe greutate, motivația colegilor și motivația părinților ”, au spus ei raport.
Adolescenții supraponderali au raportat o motivație semnificativ mai mare bazată pe greutate, comparativ cu cei care nu erau supraponderali. Adolescenții cu competență sportivă percepută scăzută au raportat o motivație de îndeplinire personală semnificativ mai mică, comparativ cu cei cu competență sportivă percepută mai mare.
„Împlinirea personală a fost motivația cea mai ușor susținută de a fi activ în rândul tuturor participanților, indiferent de starea de risc și a fost singura motivație care a fost în mod constant asociată cu niveluri semnificativ mai ridicate de activitate fizică auto-raportată ", autorii scrie. „Rezultatele acestui studiu sugerează că motivația împlinirii personale ar putea fi folosită ca bază pentru promovarea activității fizice programe pentru tineri și că această strategie poate fi eficientă pentru toți tinerii, indiferent de starea lor de risc. ” (Arch Pediatr Adolesc Med. 2005;159:1115-1120. Disponibil înainte de embargo către mass-media la www.jamamedia.org.)
