În mai puțin de două săptămâni, aproape 50 de foști Cel mai mare pierzător concurenții se vor îndrepta spre San Francisco pentru a pune la încercare abilitățile pe care le-au învățat la San Francisco Triathlon din Treasure Island. SheKnows.com a avut șansa de a discuta cu doi dintre concurenți Cel mai mare pierzător concurenți - Heba Salama, Cel mai mare pierzător Sezonul 6 și SunShine Hampton, Cel mai mare pierzător Sezonul 9 - despre viața de după fermă și participarea lor la această reuniune viitoare.
Viața după cel mai mare învins
SheKnows.com: Oamenii s-au îndrăgostit de fiecare dintre voi în timpul petrecut în emisiune. Cum a fost viața de când ai părăsit ferma?
Heba Salama: Ei bine, în primul rând, mulțumesc! A fost un proces nebun și a fost o călătorie și mai sălbatică de când am părăsit ferma. Ed Brantley, soțul meu (colegul Sezonul 6 Cel mai mare pierzător concurent) și eu am alergat foarte mult și am făcut o mulțime de lucrări de caritate cu obezitatea infantilă și cu școlile publice. Ne-a plăcut atât de mult. Avem, de asemenea, o carte de bucate care iese și facem un pic de blog pe site-ul nostru www. EdAndHeba.com.
SunShine Hampton: Încă de la [spectacol] m-am îndrăgostit și de [fanii emisiunii]. Întotdeauna mi-a fost frică să vorbesc cu oamenii înainte și acum, când am încredere nouă, îmi place să ajung acolo și să împărtășesc povestea mea și să dau înapoi. Mi s-a dat o șansă atât de minunată de a-mi schimba viața și singura modalitate prin care o pot plăti înapoi este să transmit mai departe ceea ce am învățat.
SheKnows.com: Cum s-au schimbat rutina dvs. de exerciții și sănătate de la încheierea spectacolului?
Heba Salama: Anul acesta ne-am dedicat antrenamentelor aproape în totalitate antrenamentelor de curse. Am găsit sala de sport a devenit un pic plictisitor, așa că am schimbat-o cu antrenamentele de cursă și un antrenament uimitor nou numit Tigers Eye - este o combinație de yoga fierbinte și un antrenament de circuit la Arrichion aici, în Raleigh. Între acest antrenament și antrenamentul de curse, până acum a fost un an extraordinar și distractiv.
SunShine Hampton: De când s-a încheiat spectacolul, am încetinit puțin lucrurile. Fac doar două antrenamente de 90 de minute pe zi, un antrenament ușor dimineața și un antrenament cardio bun noaptea. De două ori pe săptămână lucrez cu un antrenor pentru antrenamentul meu de noapte.
SheKnows.com: O mare parte din a rămâne sănătos este să-ți creezi „timpul pentru mine”. Ce faci pentru a avea grijă de tine și pentru a te asigura că ai grijă de tine?
Heba Salama: Știi, cu toată sinceritatea, nu mă descurc atât de bine în acea arenă. Am planuri să mă schimb complet în această vară. Avem multe lucruri cu cartea și suntem ocupați cu călătoriile, așa că, odată ce ne vom întoarce într-o rutină, voi fi mai bine în legătură cu asta. Acestea fiind spuse, când eu do ai timp, îmi place să citesc reviste despre sănătate și fitness, pentru că întotdeauna găsesc cele mai bune sfaturi în margini! Îmi place, de asemenea, o pedichiură bună și petrec timp cu copiii iubitei mele, deoarece nu avem încă.
SunShine Hampton: Am învățat să iau lucrurile încet și să nu fiu mereu atât de grăbit. Mi-am setat alarma cu 30 de minute mai devreme decât am nevoie și așa, pentru „timpul meu”, mă ridic și prepar o ceașcă de cafea și citesc o carte afară.
SheKnows.com: Ce ai învățat de la Cel mai mare pierzător experienţă?
Heba Salama: Uau, asta este o întrebare încărcată. Am aflat că am un soț uimitor, care era dispus să meargă cu mine la această plimbare. Am învățat să mă iubesc pe mine și să am grijă de corpul meu și că nu îl voi trata niciodată așa cum îl tratam înainte de spectacol. Am schimbat totul despre viața mea și nu mă voi întoarce niciodată. Știu, de asemenea, cât de norocos sunt că am familia și prietenii pe care îi fac, inclusiv pe cei noi pe care i-am câștigat din Cel mai mare pierzător.
SunShine Hampton: Am învățat să mă bucur de micile momente care te fac să te simți bine pentru că s-ar putea să nu-l vezi în acel moment, dar micile victorii te vor purta în vremurile grele. Micile victorii sunt pașii pentru a ajunge la obiectivul cel mare.
SheKnows.com: derulați un triatlon în două săptămâni. Ce înseamnă pentru tine participarea la eveniment?
Heba Salama: Ei bine, am făcut parte din original Cel mai mare pierzător grup de anul trecut la San Francisco Triathlon de la Treasure Island și mi-a plăcut! Așa am prins „bug-ul de curse” și ne-a schimbat viața! Triatlonul San Francisco nu este doar o mare realizare, ci și să fie înconjurat de toate acestea oameni care ne susțin și ne încurajează și au trecut prin același lucru, înseamnă că lumea ne.
SunShine Hampton: Nu-mi vine să cred că fac triatlonul San Francisco. Am ajuns atât de departe și mă uimesc în fiecare zi. Când mă uit în oglindă și mă văd pe mine, văd o femeie puternică și hotărâtă. Si imi place!
SheKnows.com: Câteva cuvinte finale de sfaturi pentru cititorii noștri?
Heba Salama: Faceți mici modificări astăzi și acestea vor crește succesul mai târziu. Așa cum îmi place mereu să spun, „visează mare”, pentru că orice este posibil. Și dacă cineva vrea să ni se alăture la San Francisco Triathlon din Treasure Island, vă rugăm să faceți - ne-ar plăcea să vă vedem la linia de start.
SunShine Hampton: Faceți pași mici pentru a vă urca pe muntele cel mare. Amintiți-vă sentimentul cât de bine v-ați simțit când ați terminat antrenamentul sau ați mâncat o masă sănătoasă. Purtă acel sentiment cu tine mereu. Chiar și atunci când cazi. Va iubesc, baieti!
Mai multe știri despre Biggest Loser
- Jillian Michaels a dat în judecată un produs dietetic
- Fostul concurent al celui mai mare perdant spune că programul este periculos
- Cel mai mare scor de sănătate pentru pierderi
