Morcovi și hummus
Achiziționați morcovi pre-tăiați sau pentru copii, astfel încât copiii dvs. să poată servi singuri această gustare ușoară fără a fi nevoie să taie nimic. Pe tot parcursul săptămânii îl puteți amesteca înlocuind diferite legume sau încercând alte arome de hummus.
Unt de arahide și miere
Untul de arahide face o gustare sănătoasă, plină de proteine. Puneți două linguri pe pâine prăjită de grâu integral și stropiți-o cu miere pentru o gustare gustoasă.
Felii de mere cu brânză
Fructul plus proteina este egal cu o gustare care le va menține pline până la cină.
Pizza cu fructe
Îngrămădiți o crustă cumpărată de magazin cu felii de fructe preferate ale copilului dumneavoastră. Kiwi, căpșuni și banane fac opțiuni excelente. Stropiți cu miere sau ciocolată, tăiați și serviți.
Umflături pe un buștean
Vechiul clasic - tulpini de țelină cu unt de arahide și stafide - pot fi preparate rapid și în siguranță de mâini mici. Puteți chiar să le scufundați țelina în borcanul cu unt de arahide, în loc să scoateți un cuțit de unt. Fără dublă scufundare!
Popcorn cu microunde
Săriți popcornul cu unt în stil cinematografic. În schimb, introduceți o pungă de popcorn simplu în cuptorul cu microunde pentru o gustare simplă crocantă. Se amestecă stafide, nuci și bomboane mici de ciocolată pentru un nou mix de traseu.
SMUCKER’S® Uncrustables®
Acest sandviș gata de preparat, fără coajă, va fi perfect pentru copiii dvs. când vor ajunge acasă poftind la o gustare.
Chipsuri si salsa
Alegeți o salsa groasă cu bucăți de roșii și alte legume. Se servește cu chipsuri de cereale integrale.
Periuţă
Aruncați fructele proaspete sau congelate, iaurtul și gheața într-un blender. Sau, pentru mămicile cărora le place să planifice în avans, faceți un lot mare la începutul săptămânii și înghețați-le în porții de dimensiuni individuale.
Struguri și iaurt
Lingurați iaurtul aromat într-un castron și serviți cu struguri pentru scufundare. Copiii nu sunt mari în struguri? Înlocuiți fructele cu piersici sau mere feliate.
