Să comiți aceste cinci greșeli ar putea provoca daune grave prețioasei tale dinții. Rupeți aceste obiceiuri înainte de a vă distruge albul perlat.
Primim doar un set de dinți adulți, așa că acordarea timpului și efortului pentru îngrijirea lor este una dintre cele mai importante părți ale unui stil de viață sănătos. Dar fără să-ți dai seama, este posibil să faci lucruri care îți pot dăuna dinții. Verificați aceste obiceiuri dentare proaste și lucrați la eliminarea celor pe care le comiteți.
Guma de mestecat des
În timp ce guma de mestecat după masă poate contribui la curgerea salivei și, prin urmare, la prevenirea formării cariilor, mișcarea de a prăbuși guma poate duce la alte probleme. Odată cu fălcirea obișnuită cu acea mișcare de măcinare și mestecat, în cele din urmă s-ar putea să vă obișnuiți să vă strângeți maxilarul și să vă scrâșniți dinții, ceea ce poate duce la apăsarea maxilarului.
Spălarea dinților după o masă sau o băutură cu zahăr
S-ar putea să credeți că vă faceți o favoare dinților, spălându-vă imediat după ce ați băut un sport sau o băutură răcoritoare cu zahăr, dar ceea ce faceți de fapt este să răspândiți acel zahăr în jurul gurii. Ar fi bine să vă clătiți gura cu apă și să așteptați aproximativ o oră înainte de a vă spăla dinții.
Deschiderea lucrurilor cu dinții
Când avem un pachet încăpățânat care nu va fi rupt sau un capac de sticlă care nu se va clătina, ce fac atât de mulți dintre noi în mod automat? Folosește-ne dinții pentru a-i deschide. Dar s-ar putea să sfârșiți prin a sparge un dinte. Încercați alte opțiuni (foarfece, clește sau mănuși de cauciuc pentru o prindere mai bună) și vă puteți economisi niște lucrări dentare scumpe.
Bea băuturi zaharoase
După cum știți, consumul de băuturi răcoritoare și alte băuturi cu zahăr nu este bun pentru dinții tăi. Soda pop în special conține acid fosforic, care vă poate eroda dinții prețioși în timp. Când tânjești o băutură răcoritoare și trebuie să o ai, bea-o printr-o paie, care îți aduce dinții în contact cu mai puțină băutură.
Folosind o periuță de dinți greșită
Dacă vă spălați de două ori pe zi cu o periuță de dinți greșită, s-ar putea să vă deteriorați dinții. Părul periuței de dinți trebuie să fie moale și ar trebui să vă spălați ușor dinții cu o mișcare circulară. Părul prea dur și o acțiune de periaj prea aspră pot afecta smalțul dinților și pot provoca retragerea gingiilor.
Mai multe despre sănătate
7 moduri de a-ți face zâmbetul să iasă în evidență
Cunoștințe de hidratare
5 moduri de a crește antioxidanții în acest an
