Aducerea unui nou copil acasă este o experiență interesantă și nervoasă pentru fiecare nou părinte! Nu există nicio modalitate de a prezice cum va fi să fii responsabil pentru o altă ființă umană mică, 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână.
Sfaturi pentru proaspetele mame
Dar fiti linistiti de faptul ca sute de milioane de altii au facut-o inaintea voastra, asa ca veti primi atat de mult! Între timp, consultați cele 10 sfaturi pentru ca noii părinți să înceapă.
1
Acordați-vă timp pentru a vă recupera
Procesul travaliului și al nașterii poate fi o experiență foarte obositoare, epuizantă, așa că nu vă așteptați să reveniți imediat! Somnul din abundență în primele zile vă va ajuta corpul să se refacă și vă va permite să aveți energie pentru a satisface nevoile bebelușului.
2
Dormi când bebelușul tău doarme
O mulțime de alte mame vă vor spune să dormiți atunci când bebelușul dvs. doarme, și este un sfat înțelept! Privarea de somn este unul dintre cele mai dificile lucruri la care să te adaptezi atunci când îți aduci noul bebeluș acasă, deci profită de fiecare ocazie pentru a prinde câteva z. Nou-născuții au nevoie de aproximativ 16 ore de somn pe zi, astfel încât veți avea o mulțime de oportunități de a amâna în timp ce dorm.
3
Bucurați-vă de contactul cu pielea
Dezvoltarea unei legături puternice cu cel mic este important atât pentru mame, cât și pentru tati, deoarece legătura pe care o dezvolți devreme poate avea un impact asupra sănătății și dezvoltării copilului tău de-a lungul vieții lor. Primul lucru dimineața sau la culcare, ține-ți vârful pe jumătate gol și lasă-l pe bebeluș să fie gol [în afară de scutec] și bucură-te de o îmbrățișare lungă! Un alt moment bun pentru contactul pielii cu pielea este timpul de baie.
4
Deveniți un învelitor expert
Copiilor mici le place, de asemenea, să fie înfășurați strâns în pături, o tehnică cunoscută sub numele de învelitoare. Îi face să se simtă în siguranță și pot fi obținuți cu folii de muselină în lunile mai calde și cu pături pentru bebeluși mai grele pe tot parcursul iernii. La spital, cereți moașei sfaturi și sfaturi despre cum să vă înfășurați corect.
5
Spălați-vă frecvent pe mâini
Este important să vă păstrați mâinile curate și libere de germeni, deoarece bebelușii mici nu au construit încă un sistem imunitar puternic, așa că sunt mai susceptibili la infecție. Spălați-vă frecvent mâinile sau folosiți un dezinfectant pentru mâini înainte de a vă manipula aparatul nou nascutși asigurați-vă că toți cei care manipulează bubul practică și o igienă sigură. S-ar putea să fie o idee să cumperi câteva igienizatoare pentru mâini și să păstrezi unul în fiecare cameră.
6
Vorbeste cu bebelusul tau
Chiar dacă s-ar putea să te simți puțin prost, este o idee bună să începi să vorbești cu bebelușul tău imediat ce sosesc. Evident, nu pot vorbi înapoi, dar sunetul vocii tale va deveni familiar și liniștitor pentru ei - așa că devine apoi un alt instrument din geanta ta de trucuri pentru a-l liniști și a-l liniști pe cel mic atunci când este deranjat.
Discutați cu alte mame noi aici >>>
7
Obișnuiește-te cu lacrimi
Toți bebelușii plâng - unii mai mult decât alții, dar toți o fac! În esență, este singurul mod în care pot comunica cu tine, așa că, fără să plângi, ar fi ca și cum ai trece o zi întreagă fără să vorbești. Încearcă să nu devii frustrat și amintește-ți că, atunci când copilul tău este mic, tot ce au nevoie este hrana, scutece curate, somn și dragoste. Deci, atâta timp cât acoperiți aceste patru baze, faceți o treabă minunată!
8
Pat și shh
Acestea fiind spuse, nu înseamnă că trebuie să-ți asculți copilul plângând toată ziua! Tehnica liniștitoare cunoscută sub numele de „tehnică pat and shh” vă va scuti de a petrece ore în șir în timp ce vă plimbați pe holuri și să vă răsuciți bubul. Funcționează bine pentru calmarea nou-născuților, deoarece imită sunetele și senzațiile cu care erau obișnuiți să audă în uter. Pur și simplu țineți-vă bebelușul pe umăr și bateți-i centrul spatelui cu mișcări ferme și ritmice. În același timp, șoptesc un sunet lung „shhhh” lângă ureche. După câteva minute, micuțul tău ar trebui să înceapă să se calmeze.
9
Fii sociabil
Multe mame pentru prima dată nu vor să iasă prea des din casă, pentru că sunt fericite acasă, unde pot face față mai ușor nevoilor bebelușului lor. Cu toate acestea, nu doriți să vă izolați și să vă plictisiți sau să vă deprimați, așa că faceți un efort de a socializa cu prietenii, alte mame noi și rude.
10
A se distra!
Ai grijă de tine și bucură-te să petreci timp cu noul tău pachet de bucurie! Poate fi greu să găsești timp pentru tine când îți aduci bebelușul acasă, dar încearcă să rezervi 30 de minute pe fiecare zi pentru a face ceva pentru tine - chiar dacă este doar să faci o baie sau să citești câteva pagini dintr-un gunoi revistă. De asemenea, trebuie să vă îngrijiți fizic, dormind cât de mult puteți și mâncați o dietă sănătoasă, mai ales dacă alăptați.
Mai multe sfaturi pentru părinți
Ajută-l pe bebeluș să doarmă
Sfaturi de antrenament la ghiveci
Biberonul din plastic - biberonul este sigur?
