Poate crezi că știi exact care protecție solară să căutați când ați ajuns la farmacie, dar etichetele pot fi confuze.
Potrivit unui nou studiu din Northwestern University și publicat în JAMA Dermatologie, mulți oameni sunt confuz când vine vorba de etichetele de protecție solară. Cine ne poate învinui? Etichetele te pot lăsa zgâriind în cap.
De 114 persoane chestionate anul trecut, 81,6% dintre ei au cumpărat protecție solară în 2013. Dintre aceștia, 43% au înțeles ce înseamnă protecția factorilor solari, dar doar 7% știau ce să caute pe etichetă dacă doresc să aleagă o protecție solară anti-îmbătrânire. Doar 34,2% dintre aceștia au spus că clasificarea cu spectru larg este un factor important.
„Trebuie să facem o treabă mai bună de educare a oamenilor protectie solara și le facilitează înțelegerea etichetelor ”, a spus dr. Roopal Kundu, autorul principal al studiului.
Mai mult: 80 la sută din produsele de protecție solară nu fac ceea ce ar trebui să facă
Nu sunteți sigur ce tipuri de lucruri trebuie să căutați pe etichetă pentru a vă asigura că beneficiați de protecția dorită? Iată câteva lucruri de căutat:
1. Căutați o protecție cu spectru larg - nu doar SPF
Protecțiile solare cu SPF ajută la protejarea pielii de razele ultraviolete B. Razele UVB sunt principala cauză a arsurilor solare. Cu toate acestea, cercetările au arătat că atât razele ultraviolete A, cât și razele UVB pot contribui la îmbătrânirea prematură a pielii și la cancerele de piele.
„Protecția cu spectru larg” protejează pielea de razele UVA și UVB. Acesta este motivul pentru care căutarea unei protecții cu spectru larg este atât de importantă dacă doriți să vă preveniți de îmbătrânire, cancer și arsuri solare dureroase. Brandurile de protecție solară au trebuit să pună această notație pe etichetele lor din 2011.
Aproximativ 75% au spus că prevenirea arsurilor solare este un motiv principal pentru care au purtat protecție solară, în timp ce 66% au spus că au purtat protecție solară pentru a preveni cancerul.
Iată un aspect interesant: primii trei factori în alegerea unei protecții solare conform celor chestionați au fost SPF ridicat, opțiunea pielii sensibile și rezistența la apă / transpirație. Acest lucru înseamnă că menționarea dacă produsul are o protecție cu spectru larg nu a fost un factor de top pentru persoanele chestionate.
Aproape jumătate au raportat cumpărarea de protecție solară cu cel mai mare SPF disponibil, dar Kundu a spus că asta nu înseamnă că sunteți pe deplin protejat. Cei care doreau un SPF ridicat ar putea face acest lucru pentru a preveni arsurile solare, neștiind că ar putea fi încă mai expuși riscului cancer de piele... ca să nu mai vorbim de îmbătrânire.
2. Luați în considerare alți factori meteorologici în afară de soare
Acum există produse care protejează împotriva vântului și a nisipului - perfect dacă prindeți raze pe plajă. Este posibil să nu aveți nevoie de ele, totuși, dacă sunteți lângă piscină la soare. Lucrați în aer liber? Poate doriți să observați o varietate rezistentă la transpirație.
Indiferent de activitatea dvs. de expunere la soare, Kundu a spus că cercetătorii recomandă un produs cu spectru larg cu un SPF de 30 sau mai mare, care să fie rezistent la apă.
Mai mult: 21 Ingrediente care nu ar trebui să fie pe eticheta alimentelor
„SPF 30 blochează 97% din radiația UVB. Dar, trebuie să o aplicați din nou la fiecare două ore, folosind aproximativ un pahar plin cu loțiune pe pielea expusă, pentru cele mai bune rezultate ”, a spus el într-un comunicat.
3. Nu cumpărați niciodată o protecție solară fără acestea pe etichetă
În conformitate cu cerințele recente privind eticheta de protecție solară, următoarele trebuie să fie pe fața unei etichete:
- Desemnare cu spectru larg (dacă nu există, nu este în produs!)
- Evaluarea SPF
- Durată rezistentă la apă (40 sau 80 de minute)
De acolo, puteți stabili dacă există alte specificații de care aveți nevoie - protecție împotriva vântului, impermeabilă etc. - pe baza a ceea ce este pe etichetă.
„Poate fi confuz, deoarece există multe produse disponibile, ceea ce se datorează unora dintre alte caracteristici pe care consumatorii le caută în protecția solară [cum ar fi parfumul, pielea sensibilă] ”, Kundu spus.
Kundu a mai spus SheKnows că este important să reaplicați protecția solară la fiecare două ore - și mai frecvent dacă sunteți expus la apă. Nu respingeți această regulă.
Mai mult: Protecție solară pentru păr: este obligatoriu și iată 9 produse din care să alegeți
Acum răspândiți cunoștințele
Acum, că știți ce să căutați într-o protecție solară, vă recomandăm să împărtășiți acest know-how cu prietenii sau membrii familiei în timp ce vă lăsați pe loțiune sau spray.
Când participanților la sondaj li s-a arătat o imagine a unei protecții solare comune SPF 30, Kundu și echipa sa au observat următoarele:
- 38% știau terminologia asociată cu protecția împotriva cancerului de piele
- 23 la sută au reușit să identifice cât de bine a fost protejat protecția solară împotriva arsurilor solare
- 7% știau terminologia legată de cât de bine proteja produsul împotriva îmbătrânirii timpurii a pielii
"O mulțime de oameni par nesiguri cu privire la definiția SPF, de asemenea", a spus Kundu. „Doar 43% au înțeles că, dacă aplicați protecție solară SPF 30 pe piele cu 15 minute înainte de a ieși în aer liber, puteți rămâne afară de 30 de ori mai mult, fără a vă arde de soare”.
Mai mult: Un nou studiu spune că aproape jumătate din totalul deceselor provocate de cancer sunt cauzate de fumat
