Fructe de zmeură delicioase pe bază de ciocolată pe un băț - SheKnows

Zmeura coaptă este amestecată într-un smoothie și congelată în forme de gheață. Odată înghețate, aceste delicii fac o plonjare în ciocolata neagră pentru un mod delicios de răcire.

Poveste asemănătoare. Jamie Oliver și Giada De Laurentiis au renunțat la rețete de vară Ice Pop pentru copii și adulți

Nimic nu este mai bun decât un smoothie de gheață rece cu fructe într-o zi fierbinte de vară. Aici am luat o rețetă simplă de smoothie de zmeură pe care o fac pentru copiii mei și am transformat-o într-o delicioasă răceală înghețată înmuiată într-un strat de ciocolată de casă. Acestea sunt gustări super-sănătoase și nimic de simțit vinovat de bucurie. Dacă nu sunteți un fan al zmeurii, pur și simplu schimbați-le pentru fructele preferate și creați-vă propria rotire personală pe aceste pops răcoritoare.

Smoothies de zmeură cu ciocolată pe o rețetă de băț

Randamente 6

Ingrediente:

Pentru smoothie apare

• Forme de gheață (sau puteți înlocui cu cupe de hârtie și bastoane de gheață din lemn)
• 1-1 / 2 căni de zmeură organică proaspătă sau congelată
• 2 banane, feliate
• 1 cană lapte de migdale vanilat
• 1/2 cană iaurt vanilat fără lactate
• 2 linguri de agave sau sirop de arțar

Pentru acoperirea cu ciocolată

• 2 uncii de ciocolată neagră organică de bună calitate, tocată
• 1 lingura ulei organic de cocos
• 1 linguriță de agave sau sirop de arțar
• Ciupiți sare de mare

Directii:

1. Într-un blender, adăugați toate ingredientele pentru smoothie.
2. Se amestecă la mare până când amestecul este neted și cremos. (Dacă aveți probleme la amestecare, adăugați puțin lichid pentru a ajuta procesul.)
3. Se toarnă amestecul de smoothie în matrițele de gheață și se așează matrițele în congelator timp de câteva ore sau până când sunt înghețate solide.
4. Într-o oală mică cu sos (sau într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde), adăugați ingredientele pentru acoperirea cu ciocolată și încălziți-le până când ciocolata s-a topit. Se toarnă sosul într-un castron și se lasă să se răcească.
5. Când sunteți gata să acoperiți smoothie-urile, scoateți-le din matrițe, țineți-le de băț și înmuiați-le cu grijă în amestecul de ciocolată.
6. Așezați-le pe o farfurie tapetată cu hârtie de ceară și puneți-le înapoi în congelator câteva minute pentru a permite întărirea ciocolatei.
7. Scoateți-l din congelator și bucurați-vă.

Idei de înghețare mai înghețate

3 gheață ușoară
2 sorbete de sangrie boozy
Budinca fără gluten apare