Cercetătorii au dorit să afle ce efect au avut somnurile asupra calității somnului nocturn pentru copii și rezultatele sunt enervante, incomode și extrem de stupide.
Când copiii mei erau mici, cea mai fericită parte a zilei era timpul somnului. Există multe avantaje uimitoare pentru timpul de somn de după-amiază, inclusiv timpul suplimentar pentru plierea rufelor, posibilitatea de a termina vizionarea unui episod DVR de Breaking Bad, timpul pentru a savura un castron de înghețată din cutia pe care ați ascuns-o în spatele congelatorului, despre care copiii dvs. nu știu, și unul dintre cele mai bune rezultate copii jos pentru o pui de somn de după-amiază - putând face dușul singur fără ca nimeni să dea în ușă și să-ți ceară să desfaci un tip Lego care are capul așezat într-un glob de uscat Play-Doh.
Timpul de pui de somn este pur și simplu Cel mai bun timp.
Dar acum unii cercetători nebuni, au raportat în
„Au găsit dovezi consistente, dar nu deosebit de calitative, care indică faptul că pui de somn peste vârsta de doi ani crește timpul necesar adormirii unui copil și scurtează cantitatea totală de noapte dormi."
Studiul susține, de asemenea, că până când copilul are 2 ani, ei dorm cel mai mult noaptea. Cred că ura pentru știință și toate astea, dar oamenii de știință fantezi nu au fost niciodată cu un copil obosit de 4 ani în culoarele țintei când adulții încearcă să cumpere prosoape de hârtie și copilul grouchy are o topire totală, deoarece văd culoarul jucăriei cu coada ochiului în distanţă? Nu au văzut niciodată un copil sub 5 ani pierzându-și mințile când a venit timpul să părăsească parcul și sunt obosiți și au nevoie de un pui de somn?
Știu, știu, nu sunt om de știință, dar spun că spunem cu toții științei că pot avea puiul de somn, atât pentru copii, cât și pentru adulți, când îl scot din degetele noastre strânse. Am peste 5 ani și chiar nu iubesc nimic mai mult decât un pui de somn confortabil. Oamenilor ar trebui să li se permită să facă pui de somn atât timp cât vor să facă pui de somn. Sigur, copiilor tăi le poate fi mai greu să adoarmă noaptea, dar de aceea Dumnezeu a inventat Ambien *.
* Nu ar trebui să oferiți niciodată niciodată Ambien unui copil, cu excepția cazului în care este recomandat de medicul pediatru. Simțiți-vă liber să vă puneți tot Ambienul într-un plic și să mi-l trimiteți.
Mai multe despre pui de somn
Când copilul tău nu va face pui de somn
Rutine de antrenament cu timpul de somn
Economisitori ai timpului de sănătate
