Îți amintești vreodată că ai intrat într-o cameră și ai simțit imediat negativitatea grea și persistentă după ce un cuplu s-a luptat?
Cum pot învăța cuplurile să gestioneze acele emoții puternice care pot fi generate între ele?
Pentru a crea o relație conștientă, este important să fii conștient de sentimentele create între parteneri, mai ales pentru cuplurile intime, deoarece emoțiile lor combinate sunt mai mari decât suma individului lor părți. Atunci când cuplurile devin conștiente și învață să fie conștiente de energia creată între ele, mai degrabă decât să se concentreze asupra diferențelor lor individuale, ele creează relații conștiente.
Am observat tendința partenerilor de a trece mai întâi prin faza romantică a relației lor, unde conștientul lor combinat rămâne plin de viață, plin de viață și împlinire. În acest moment, ei nu percep diferențe între ele. Sentimentele dintre aceste cupluri strălucește o lumină puternică în întreaga lume și viața este privită dintr-un caleidoscop frumos. În această fază romantică, cuplurile proiectează asupra partenerului lor și asupra lumii o pânză plină cu imagini de frumusețe, bunătate și dragoste. Și acest accent pe curcubeul combinat de culori frumoase îi catapultează într-o conștiință superioară.
Robert Johnson a observat că îndrăgostirea este menită să fie o inițiere într-o lume mult mai mare decât individul - este o introducere la idealurile de dragoste, adevăr și frumusețe care transcend obișnuite viaţă.
Când cuplurile încep să conștientizeze diferențele și defectele reciproce, nu reușesc să-și dea seama că partenerul lor este un simbol și un catalizator pentru poezia vieții. În faza romantică, se privesc reciproc într-o manieră idealizată. Dar, luni sau ani mai târziu, când sunt înrădăcinați în lupte pentru putere, partenerul lor devine un decupaj de carton pe care proiectează personaje amenințătoare din propriul trecut. Astfel de percepții lansează fără suflet, automat, rigid, corect vs. jocuri greșite care separă partenerii nu numai unul de altul, ci de transcendentul pozitiv al conștiinței lor combinate.
În loc de cupluri care doresc ca un judecător și un juriu să își judece diferențele individuale, se pot dezvolta instrumente pentru a gestiona puterile potențial creative sau distructive care există adesea inconștient între ele lor.
1. Concentrați-vă pe procesul dintre voi, mai degrabă decât pe diferențele voastre.
2. Lucrați la acceptarea imperfecțiunilor atât ale dvs., cât și ale partenerului dvs., în timp ce căutați sensul mai profund în argumentele repetitive.
3. Fiți curioși cu privire la tiparele învățate pe care le proiectați asupra partenerului.
4. Învață să folosești emoțiile relației combinate pentru îmbunătățirea vieții creative, în loc de manevre distructive.
5. Lucrați pentru a face viața celuilalt mai mare, în loc de mai mică.
6. Co-creați o imagine a aspectului relației dvs. ideale și vizualizați acea imagine zilnic.
7. Faceți un angajament, față de voi înșivă și unul față de celălalt, de a nu participa la interacțiuni distructive care pot deteriora și, în cele din urmă, pot distruge conștiința comună.
În „Îmbrățișând iubitul”, Ștefan și Ondrea Levine scriu, cum într-un proces spiritual aici și acum, se consideră reciproc ca „ființa” care se desfășoară în mod constant. De asemenea, ele se referă la conștiința combinată ca o „energie iubită”.
Poate fi un proces dificil de a ne transforma luptele de putere în energie creativă. Așa cum a scris Thomas Merton, „... dragostea și rugăciunile adevărate sunt învățate în momentul în care rugăciunea a devenit imposibilă și inima s-a transformat în piatră”.
Marion Woodman descrie prima dată când și-a văzut soțul liber de propriile proiecții după trei ani de căsătorie, când l-a auzit zburând în jurul bucătăriei, încercând să braconeze un ou. La început, ea a început să gândească în termeni de „ar trebui”, devenind judecătoare a inadecvării sale în bucătărie. Apoi, ea a renunțat la orice judecată și a reușit să-l vadă pentru el însuși pentru prima dată, în timp ce stătea pe picioare spindly în pantaloni scurți, ținând un ou braconat imperfect. A simțit o dragoste atât de profundă.
Învață să privești cu „ochi moi”. Privește fără nici o judecată, cu compasiune și bunătate iubitoare.
Copyright 2005 Linda Miles Ph. D
