Câinii sunt mai mult decât cel mai bun prieten al omului; sunt, de asemenea, cei mai buni colegi ai noștri.
Credit foto: Dean Mitchell / iStock / 360 / Getty Images
t În timp ce câinii pot să nu răspundă la e-mailuri importante sau să facă o prezentare șefului dvs., mai multe studii au avut a dovedit că aducerea însoțitorilor canini la muncă ar putea avea de fapt beneficii semnificative pentru sănătatea fizică și mentală angajați.
t Potrivit sondajului 2013/2014 privind proprietarii de animale de companie din partea Asociației Americane pentru Produse pentru Animale de companie, peste un milion de câini sunt aduși zilnic la lucru cu stăpânii lor. Și acei părinți de companie se confruntă în mod regulat cu efecte secundare labe.
t Iată patru moduri prin care aducerea câinelui dvs. la birou vă poate îmbunătăți efectiv starea de bine.
1. Câinii de birou reduc stresul
t Potrivit unui studiu realizat de Virginia Commonwealth University, angajații care își aduceau regulat câinii în birou erau semnificativ mai puțin stresați decât angajații care nu. Studiul a remarcat, de asemenea, fluctuații mari ale nivelului de stres al angajaților în zilele în care nu au adus câinii la locul de muncă, comparativ cu zilele în care au făcut-o.
Deci, dacă vă simțiți complet copleșiți de un anumit proiect sau aveți dificultăți în gestionarea volumului de muncă, petreceți câteva minute împreună cu puiul dvs. pentru a vă detensiona și a vă relaxa. Te va ajuta să câștigi perspectivă și să te regrupezi.
2. Colegii canini încurajează interacțiunea socială
Socializarea și înțelegerea cu colegii de la birou este un pas important pentru a vă simți fericiți și împliniți la locul de muncă. Și câinii pot ajuta la facilitarea și mai productivitatea interacțiunilor sociale dintre colegi.
Cercetările de la Universitatea Central Michigan arată că atunci când grupurile lucrau la proiecte de colaborare cu un câine în cameră, membrii echipei au experimentat niveluri mai ridicate de interacțiune interpersonală și satisfacție auto-raportată decât grupurile fără câine prezent.
tCele mai bune rase de câini de dus la birou >>
3. Câinii te fac să te miști
• O mulțime de lucrători de birou petrec peste opt ore în fiecare zi, stând sedentar la un birou. Și dacă sunteți cu adevărat ocupat, este ușor să uitați să vă ridicați și să faceți o pauză pentru a vă circula sângele.
Dar a avea un câine la birou te obligă să fii activ la serviciu. Indiferent dacă aruncați o minge prin cafenea sau vă duceți câinele la o plimbare prin parcul de birouri, veți petrece timp arzând calorii și făcând mișcare. Acest pic de activitate în fiecare zi ar putea aduce beneficii mari pentru sănătatea ta în timp.
t 8 sfaturi pentru peticheta la locul de muncă >>
4. Mai puține zile de boală
Atacurile de răceală și gripă înseamnă mai puțin timp la birou și mai mult timp pe canapea, acoperit cu o pătură. Iar muncitorii care strigă bolnavi sunt deseori prinși într-un ciclu vicios și stresant de a încerca să se joace din urmă când se întorc din odihnă la pat.
Cu toate acestea, deținerea unui câine și timpul petrecut cu puiul dvs. în mod regulat pot face ca zilele bolnave să fie mai puțin frecvente. Oamenii care trăiesc și lucrează cu câinii cresc rezistență la anumiți germeni și bacterii și tind să viziteze mediculbiroul este mai puțin decât persoanele care nu dețin câini. Mai puține zile de boală se traduce printr-o productivitate mai mare, mai multă îndeplinire a vieții profesionale și o creștere a satisfacției generale la locul de muncă.
Mai multe despre câini
tSfaturi pentru ziua de lucru a câinelui
tStudiul arată că câinii ne fac mai sănătoși
t 9 Moduri fără efort de a crește calitatea vieții câinelui
