În afară de celelalte îndatoriri de mamă, trebuie să păstrezi o casă curată, să speli rufele, să faci cumpărăturile și să te asiguri că toată lumea se așează la o cină sănătoasă. Ați dori, de asemenea, să aveți o viață proprie și să vă bucurați de mine din când în când. Credeți sau nu, este posibil să aveți grijă de toți ceilalți și să aveți totuși timp să vă îngrijiți. Iată cum.
Faceți un plan de masă.
Planificați-vă mesele pentru o săptămână întreagă înainte de a merge la cumpărături. Cumpărați tot ce aveți nevoie pentru aceste mese și nu va trebui să vă întoarceți la magazinul alimentar până săptămâna viitoare. Planificați mesele care necesită produse proaspete pentru începutul săptămânii, astfel încât fructele și legumele să fie în continuare în stare bună. Obținerea a tot ce aveți nevoie într-o singură călătorie va elimina călătoriile suplimentare și vă va economisi timp (și bani).
Modul de a face planificarea meselor uşor >>
Gatiti doua mese odata.
Când pregătiți o cină pentru congelator, dublați rețeta. Serviți jumătate familiei în acea noapte și înghețați cealaltă jumătate pentru o zi plină. Nu există nimic de genul că știi că cina este deja făcută și trebuie doar să fie introdusă în cuptor.
Gătit o dată pe lună >>
Sună la cină.
Din când în când nu este nimic în neregulă cu o pizza sau mâncare. Dacă nu vă simțiți confortabil cu alegerile de luat masa, consultați serviciile de livrare a meselor din zona dvs. Acestea oferă în mod obișnuit mâncăruri gătite la domiciliu și fierbinți sau pregătite pentru cuptor, pe care vă puteți simți bine când vă serviți familia.
Obține ajutor.
Dacă copiii tăi sunt suficient de bătrâni, solicită-i ajutorul în treburile tale zilnice. Dați-le de ales: întrebați dacă preferă să curățe podeaua sau să curățe baia. Indiferent ce aleg ei, te ajută, dar totuși simt că au de ales. Pune-l și pe soțul tău la exercițiu. Nu există niciun motiv pentru care ar trebui scuzat de treburi! Dacă toată lumea aruncă puțin în fiecare zi, veți avea casa în formă de vârf în cel mai scurt timp.
20 treburi adecvate vârstei >>
Uită de perfecțiune.
Nu mai încerca să fii Superwoman; ea este un mit. Este bine să lăsați o grămadă de rufe desfăcute sau firimituri pe podea pentru o zi. Nu vă simțiți rău când serviți resturi din când în când sau dacă îi cereți soțului să facă ceva pentru care nu aveți timp. Uneori, trebuie doar să lăsați lucrurile nefăcute pentru a se încadra în distracția care face ca viața să merite trăită.
Faceți planuri.
Stabiliți o întâlnire permanentă cu prietenele dvs. în fiecare lună. Dacă este deja scris, veți avea mult mai puține șanse să spargeți planurile atunci când programul dvs. se va umple.
Mai multe sfaturi pentru un program agitat
Organizarea unui program nebunesc de familie
De ce mamele ar trebui să-și aprecieze programele încărcate
Sfaturi nutriționale inteligente pentru femeia cu mai multe sarcini