În eforturile noastre de a promova acceptarea de sine în rândul copiilor noștri, le permitem să devină supraponderali și nesănătoși?
The Clinica Mayo definește obezitate infantila ca „o afecțiune medicală gravă care afectează copiii și adolescenții. Apare atunci când un copil este cu mult peste greutatea normală pentru vârsta și înălțimea sa. ”
Din punct de vedere fizic, un copil devine supraponderal din cauza consumului de prea multe calorii, a arderii prea puține calorii sau a ambelor. Din punct de vedere emoțional, obezitatea copiilor poate duce la stima de sine slabă și la depresie.
Dar poate fi invers și adevărul? Spunându-le copiilor noștri că sunt minunați așa cum sunt, le permitem să fie supraponderali și nesănătoși? Am întrebat experții - și răspunsurile lor au fost mixte.
Mamele se confruntă: ar trebui să puneți un copil supraponderal la dietă? >>
Da, permitem
„Tendința noastră de a sărbători pe toată lumea, oricât de mică ar fi realizarea, este mai dăunătoare decât benefică pe termen lung”, spune Suzanne Raga, autorul
Raga explică faptul că mentalitatea noastră „dăruiește tuturor un trofeu, inclusiv (și mai ales) celor învinși”, ne pregătește copiii pentru o duritate trezirea la facultate și primele lor locuri de muncă, unde se așteaptă un anumit standard de efort - și unde nu toată lumea va primi un A sau un promovare.
„Acceptarea și iubirea de sine este grozav și esențial pentru fericire”, spune Raga, „dar părinții ar trebui să le insufle copiilor dorința de a-și îmbunătăți sănătatea și imaginea de sine”.
da și nu
„Deși acceptarea de sine este extrem de valoroasă, asumarea responsabilității pentru alegerile, comportamentele și obiceiurile noastre este de asemenea valoroasă”, spune Antrenorul Mojo Debi Silber, expert în sănătate și fitness.
„Atât de mulți copii sunt supraponderali datorită unei combinații de alegeri alimentare slabe și / sau unui stil de viață sedentar”, spune Silber. „De asemenea, le lipsește modele și învață să mănânce pentru a calma, calma, amorți, relaxa sau pur și simplu umple timpul.”
Programarea excesivă a copiilor noștri nu ajută. „Copiii trebuie să mănânce în timp ce sunt amestecați de la o activitate la alta”, adaugă Silber. „Opțiunile de„ masă de bord ”sunt de obicei nesănătoase. Așadar, deși vrem ca copiii noștri să aibă o stimă de sine pozitivă, alegerile pe care le luăm pentru ei nu susțin aceste obiective. ”
Obezitate la copii: sondajul arată că părinții nu sunt îngrijorați >>
Jocurile video violente îngrașă copiii? >>
Nu, nu permitem
„Nu cred că le permitem copiilor să fie supraponderali și nesănătoși, promovând acceptarea de sine”, spune psihoterapeutul Barbara Neitlich din Beverly Hills. „Învățarea acceptării de sine a copiilor nu înseamnă că învățați un copil că a fi nesănătos este în regulă, ci mai degrabă că este sarcina părintelui și a copilului să se asigure că un copil este sănătos.”
Dr. Fran Walfish, un terapeut important pentru copii și familii din Beverly Hills, este de acord. „Părinții își răsfăță copiii, dar a compara acest lucru cu problema obezității este cu adevărat mere și portocale”, spune ea. „Majoritatea copiilor obezi nu se confruntă direct cu sentimentele incomode. Mâncarea este un mod de a evita emoțiile dureroase. ”
Dr. Walfish crede că supraalimentarea este un simptom al depresiei în copilărie. „Nu am tratat o singură familie în care un părinte să nu fie deranjat de faptul că copilul lor este supraponderal”, spune dr. Walfish. „Slujba mea este să-i scot pe părinți de pe spatele copilului și să nu-l mai critic pe copil pentru că este gras”.
„Obezitatea infantilă este rezultatul unor obiceiuri alimentare proaste, a metabolismului lent și a problemelor psihologice”, spune Erika Katz, autorul Legătură peste frumusețe. „Nu este o stricăciune, ar putea fi doar lipsa de cunoștințe.”
În ceea ce privește respectul de sine, Katz spune: „Nu cred că îi încurajăm pe copiii obezi să fie mulțumiți de a fi obezi. Dar, de asemenea, nu îi putem face să se simtă rău și să distrugă fragila lor stimă de sine, deoarece suferința emoțională poate provoca și mâncarea excesivă. Este suficient de greu să slăbești cinci kilograme ca adult. Imaginați-vă că sunteți un copil și că trebuie să slăbiți 50 de kilograme, să vă bateți joc și să fiți deprimat din cauza corpului lor. Obezitatea este complexă și ar trebui tratată ca atare. ”
Spune-ne
Crezi că le permitem emoțional copiilor să devină obezi?
Mai multe despre epidemia de obezitate infantilă
Comitatul Ohio plasează copii obezi în plasament
Nutriționistul francez propune să le acordați copiilor slabi note mai bune
Campania anti-obezitate a Georgiei scoate la iveală epidemia copilăriei
