Oricine este părinte al copiilor mici știe că nu puteți trece o singură oră, cu atât mai puțin o zi întreagă, fără multifunctional. Dar, conform studiilor recente, multitasking-ul poate fi rău pentru creierul nostru și pentru sănătatea noastră.
Ne punem cu adevărat în pericol încercând să jonglăm cu prea multe mingi simultan?
Iluzia productivității
Montarea dovezilor arată foarte clar că multitasking-ul nu este la fel de eficient pe cât credem că este și, în unele cazuri, este de fapt periculos pentru sănătatea noastră. Problema este că multitasking-ul vine cu iluzia de productivitate. Doar cuvântul în sine are un anumit apel. Multifunctional. Sună atât de eficient. Cum ar putea fi mai rău să faci mai multe lucruri simultan?
Din păcate, mintea umană are o capacitate limitată de atenție. Când încercăm să îndeplinim mai multe sarcini simultan, atenția noastră devine împărțită, ne lipsesc detaliile critice și performanța noastră este de fapt compromisă. În loc de multitasking, schimbăm sarcina la viteză mare, iar creierul nostru nu are timp să ajungă din urmă. Cea mai periculoasă formă de multitasking pare să conducă în timp ce vorbești la telefon. Acest lucru provoacă o formă de orbire a atenției care îi face pe șoferi să fie atât de distrăși încât să funcționeze mai prost decât cineva la limita legală a intoxicației cu alcool.
Vești proaste pentru mămicile multitasking
Pentru mămicile ocupate, aceasta pare o veste oribilă. Eu, unul, nu-mi pot imagina un scenariu care implică privirea copiilor care nu include multitasking. Spuneți adevărul, mămici. Cât de des te găsești gătind cina, întrerupând luptele, răspunzând la apeluri telefonice, alăptând un sugar și supravegherea ta temele pentru elevii de clasa a cincea - toate în timp ce încercați să vă supravegheați copilul mic, astfel încât acesta să nu se strecoare în baie pentru a gusta toaleta demachiant?
Adăugați la aceasta vinovăția de „multitasking” (înfiorat) și ați fi norocos dacă veți primi o oală cu macaroane prea gătite pe masă fără a avea o criză de nervi.
Mamele sunt stăpâne în multitasking?
Din fericire, acest nor are o căptușeală argintie. Din punct de vedere evolutiv, creierul mamelor este foarte plastic și este pregătit să facă față provocărilor maternității de zi cu zi. În timpul sarcinii și după nașterea unui copil, creierul mamelor se schimbă și se dezvoltă în zone-cheie care ajută mamele să răspundă mai repede la nevoile bebelușilor lor, îi ajută să facă strategii și să planifice în avans și să-și îmbunătățească de fapt memoria pentru lucrurile legate de bunăstarea lor copii. În esență, creierul mamelor este perfect adaptat pentru a face față realităților dezordonate ale părinților.
Trăiește viața în acest moment
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să încercați să limitați numărul de activități pe care le desfășurați simultan, dacă puteți. Deși poate fi imposibil să sortezi rufele fără să fii cu ochii pe copilul tău de 2 ani, tu nu trebuie să vorbiți la telefon, să navigați pe web și să postați actualizări de stare Facebook de 30 de secunde în același timp timp. Trăiește momentul (un singur moment) cât poți - chiar dacă acel moment este acoperit cu macaroane prea gătite și degete lipicioase de mere.
Mai multe despre mame multitasking
Multitasking pentru mamele noi
5 sfaturi de gustare pentru mama multitasking
Haine de maternitate multitasking
