Chiar dacă vara ta s-a încheiat cu o minge aprinsă de stres înapoi la școală, nu este prea târziu să te organizezi și să te întorci pe drumul cel bun. Jonglarea cu o slujbă, treburile casnice și pregătirea unei gospodării de copii gata pentru școală fără a avea o colaps în fiecare dimineață poate fi dificil - dar nu imposibil. Am pus la punct câteva sfaturi simple de organizare care vor readuce nivelul de stres legat de școală în cel mai scurt timp. Citiți mai departe pentru un an școlar mai relaxat, mai puțin stresant.
Creați calendarul central
Chiar dacă ați început anul școlar cu o notă destul de organizată, poate fi ușor să vă pierdeți o dată când toate acele activități post-școlare, programări și alte obligații familiale încep să se acumuleze sus. Sigur, tu, soțul și copiii dvs. aveți cu toții smartphone-uri, dar ne place ideea de a pune un mare ștergeți calendarul într-o locație centrală, unde toată lumea îl poate vedea (bucătăria și intrarea sunt cele mai bune pariuri). În acest fel toată lumea știe exact ce este la curent pentru ziua respectivă, inclusiv cine trebuie să fie unde și la ce oră și orice alte detalii importante despre programul familial.
 |
Calendare online gratuite precum Cozi oferiți un mod digital familiilor ocupate de a ține evidența programărilor, de a face liste de cumpărături, de a coordona programele de acasă și de lucru și de a partaja fotografii și note - totul într-un singur loc. De asemenea, puteți să-l duceți pe Cozi pe telefonul dvs. smartphone, astfel încât să știți întotdeauna unde ar trebui să vă aflați (și soțul și copiii dvs.), indiferent unde vă aflați. |
Aplică regula „noaptea înainte”
Dimineața poate fi agitată și atunci când toată lumea trebuie să se afle într-un loc diferit în momente diferite, devine întreaga familie pe ușă, complet îmbrăcată și cu prânzurile la curent poate părea o logistică coșmar. În loc să riscați un atac de anxietate, faceți cât mai mult posibil cu o seară înainte. Faceți prânzuri, cereți copiilor dvs. să-și aleagă ținutele și să-și împacheteze rucsacurile, să semneze orice formulare sau alunecări de permisiune și chiar stabiliți boluri de cereale sau alte articole (neperisabile) pe care le veți folosi în dimineaţă. Cu cât trebuie să vă faceți griji la trezire, cu atât mai bine vă va trece ziua.
|
Sfat pentru micul dejun: Puneți tot ce aveți nevoie pentru a face un smoothie sănătos în blender (iaurt, fructe de pădure, suc de portocale, lapte, banane) și introduceți-l în frigider. Dimineața amestecați, sorbiți și plecați! |
Faceți un plan de masă
Deseori vara este mai relaxată în ceea ce privește mesele. Copiii nu au nevoie de prânzuri la pachet, iar mesele de cină pot fi lucruri mai relaxate (salut, grătar) - dar odată cu succesul din septembrie, planificarea meselor poate deveni mult mai stresantă. În loc să vă trageți părul de fiecare dată când vă gândiți la ce să luați la cină, creați un plan care să prezinte ceea ce veți avea luni până vineri, astfel încât să știți exact ce să cumpărați și nu vă luptați să veniți cu idei de cină atunci când tot ce doriți să faceți este să vă relaxați după muncă.
|
Încercați asta acum: Pentru ajutor suplimentar în departamentul de planificare a meselor, vă puteți organiza online. Planificarea meselor simplificată este un serviciu gratuit care vă permite să creați planuri de masă săptămânale sau lunare și să le vizualizați online sau să le adăugați în calendarele Google sau Outlook folosind iCal. De asemenea, site-ul oferă idei de rețete și vă permite să creați liste de cumpărături, printre alte caracteristici utile. |
Distribuiți locuri de muncă adecvate vârstei
Nu ar trebui să fii singurul care face toate greutățile. Dacă copiii dvs. sunt suficient de mari, asigurați-vă că au niște treburi adecvate vârstei care vă vor ajuta să faceți anul școlar mai ușor. Creați un a.m. și p.m. diagramă de sarcini și slot în lucruri care nu le vor fi greu de făcut, dar care îți vor elibera o parte din timpul tău. Pot să-și facă prânzul? Se îmbracă singuri? Vă pregătiți propriul mic dejun în timp ce vă pregătiți pentru muncă? Gândește-te la ce sunt capabili copiii tăi și dă-le ceva mai multă responsabilitate înapoi la școală anul acesta.
Fi pregatit
Odată ce programul anului școlar funcționează fără probleme, asigurați-vă că rămâne așa prin planificare înainte pentru lucruri precum excursii școlare, nopți în care trebuie să lucrezi târziu, întâlniri neprogramate și bolnavi zile. Faceți câteva mese cu un singur fel de mâncare (lasagna, caserole) care pot fi congelate și folosite într-un vârf când trebuie să rămâneți la serviciu după ora mesei. Aveți un babysitter sau o rudă de gardă care poate urmări copiii cu o ciupitură și împachetați-vă copiii cu un „kit de urgență” umplut cu gustări suplimentare (baruri de granola, mix de trasee), activități (jocuri, carte de colorat), straturi suplimentare în caz de deversări și Band-Aids pentru zile în care ajung să rămână târziu la școală sau să aștepte să fie preluați dintr-un extra-curricular activitate.
Mai multe sfaturi înapoi la școală
Top 6 gadgeturi educaționale pentru copii
Jocurile noastre educative preferate
Ghid pentru jucăriile educaționale electronice
