Odată cu expunerea crescută la mass-media pe care o au copiii astăzi, nu este de mirare că ar putea avea mai multe gânduri asupra corpului lor decât în anii trecuți. Aflați dacă copiii dvs. învață pur și simplu despre corpul lor sau dacă este posibil să se ocupe de probleme de percepție de sine.
Probleme de percepție de sine
Periclitarea percepției de sine
The Centrul de cercetare a problemelor sociale relatează că femeile tinere de astăzi văd mai multe imagini de femei deosebit de frumoase într-o singură zi decât au văzut mamele lor pe parcursul întregii adolescențe. Aceștia explică, de asemenea, că opt din 10 femei sunt nemulțumite de reflectările lor în oglindă și mai mult de jumătate văd o imagine distorsionată. Și, din păcate, această percepție de sine negativă începe devreme. Conform WebMD, un studiu realizat la Spitalul pentru Copii Bolnavi din Toronto relevă că 30 la sută dintre fetele cu vârste cuprinse între 10 și 14 ani urmează o dietă. Fie că sunt la școală, la mall, acasă sau practic oriunde în mijloc, copiilor li se prezintă în mod constant imagini de frumusețe „ideală”. Dacă vă auziți sau vedeți copilul făcând în mod constant comparații între ea și imaginile modelelor sau actrițelor, ar putea exista motive de îngrijorare. Semnele de avertizare includ comentarii frecvente despre greutatea altor fete, declarații dăunătoare despre sine și concentrarea excesivă asupra și determinarea valorii bazate pe aspect. Dar nu are niciun rost să ne aruncăm asupra mass-media. În schimb, folosiți mass-media pentru a porni conversații atentă cu copiii dvs. despre ce înseamnă să fii sănătos și să te simți frumos.
Locuind în comentarii
Uneori, adulții sau alți copii cred că pur și simplu fac o observație, dar cuvintele lor pot tăia profund. I se spune copilului tău că urechile îi ies sau este puțin mai mare decât unii dintre ceilalți copii de la școală? Indiferent cât de puternică ar fi, auzirea acestor tipuri de comentarii poate purta un copil. Când menționează că cineva a spus ceva dureros, evitați să-l periați prea repede. În schimb, întreabă-o despre cum se simte, empatizează cu emoțiile ei și ajută-o să construiască mecanisme pentru a face față unor astfel de comentarii. Adesea, doar vorbirea despre situație poate ajuta copilul să se simtă validat, iar găsirea vocii sale poate ajuta ea în a obține ajutor pentru a face față situației, mai degrabă decât să o facă într-o manieră distructivă intern.
Încercând să-i modific corpul
Copilul dvs. își modifică adesea obiceiurile alimentare sau de exerciții fizice în încercările de a-și schimba corpul? S-a concentrat excesiv pe consumul mai puțin de alimente și / sau pe antrenament? Dacă suferă de obezitate sau de o alimentație slabă, puteți lucra împreună pentru a îmbunătăți obiceiurile. Dar dacă acționează din dorința de a părea mai asemănătoare cu prietenii ei sau cu imaginile pe care le vede în mass-media, este timpul să intervii. Cheia pentru prevenirea dezvoltării unei tulburări alimentare periculoase este identificarea și prevenirea ei timpurie. Deci, dacă intestinul tău îți spune că există motive de îngrijorare, acționează.
Obține ajutor
Teama pentru bunăstarea copiilor tăi poate fi copleșitoare, dar nu trebuie să o treci singur. The Organizația canadiană de sănătate mintală este dedicat asistenței persoanelor de toate vârstele care se ocupă de probleme de sănătate mintală, cum ar fi problemele legate de imaginea corpului. Provinciile au propriile lor numere de telefon gratuite, așa că nu vă fie teamă să sunați și să găsiți răspunsurile și asistența de care aveți nevoie.
Mai multe despre sănătatea copiilor
Modalități de a-ți face copiii „conștienți” de sănătate, nu „subțiri”
Obiceiuri alimentare sănătoase pe care să le transmiteți copiilor
Obezitatea infantilă: Cât de mare este problema?
