Este bine să beți ocazional o băutură în timpul sarcinii
În unele țări europene, femeilor însărcinate li se recomandă să limiteze consumul de alcool la unul sau două pahare de vin pe zi. Adevărul este că încă nu știm totul 
despre efectele alcoolului asupra fătului în curs de dezvoltare. Nu este clar dacă o băutură este suficientă pentru a provoca malformații congenitale, dar posibilitatea nu a fost exclusă. Deci, pentru a fi în siguranță, abțineți-vă de la consumul de băuturi alcoolice în timpul întregii sarcini.
Nu poți mânca sushi
De fapt, puteți mânca sushi în timpul sarcinii, atâta timp cât evitați anumite tipuri de pește. Tonul, de exemplu, este încărcat cu mercur și se recomandă să nu consumați mult din el în timpul sarcinii. Cu toate acestea, bucățile de sushi gătite sunt complet fine și nu vă vor afecta copilul. Singura preocupare cu peștele crud este șansa de infecție bacteriană, care poate fi dăunătoare pentru un copil nenăscut. Pentru a fi în siguranță, comandați întotdeauna bucăți gătite dintr-un restaurant pe care îl cunoașteți bine și aflați dacă bucătarul-șef folosește cuțite diferite pentru alimente gătite și crude. Dacă da, riscul de a contracta o infecție bacteriană va fi minim. Majoritatea restaurantelor cu o bună reputație pot avea încredere, dar nu vă fie teamă să întrebați înainte de a mânca acolo.
