Cât de des îți spui, în tăcere sau cu voce tare, că îți dorești să ai o zi fără nimic? O zi în care să stați în pijamale, să mâncați un mic dejun târziu, să citiți, să vă relaxați, orice. Fără angajamente externe. Nu ar fi frumos să împărtășești acest tip de zi cu întreaga ta familie? Rezolvă problema!
Viața noastră este atât de ocupată încât deseori se poate simți scăpată de sub control. Avem nevoie de timp mort, atât ca indivizi, cât și ca familii, dar acest timp poate fi dificil de revendicat. Dacă există o oportunitate de a avea un timp de oprire real, luați-o. Dacă apare o zi „aproape” la orizont, cu un pic de finagling, o puteți duce la nivelul următor și vă puteți bucura cu adevărat de pijamale.
Profitați de oportunități
Pur întâmplător, am avut una dintre aceste zile recent. Vineri după-amiază, mi-am dat seama că nu avem absolut nimic planificat pentru sâmbătă. În loc să vorbesc și să spun „Hei, poate ar trebui să planificăm ceva”, am tăcut. O zi de pauză a sunat atât de bine.
Și a fost bine. Nu a fost perfect, dar a fost bine. Nu am stabilit limite. Am făcut un mic dejun mare și ne-am așezat în jurul mesei, am citit bucăți de hârtie și cărți, am jucat câteva jocuri, am intrat și ieșit din a fi împreună și de a fi singuri. Au fost treburi întâmplătoare - rufe, vase - dar nimic greu.
Un plan fără planuri
Pare atât de contrar să vorbești despre planificarea unei zile fără planuri, dar chiar trebuie. Ceea ce îl face cu adevărat special este dacă este o surpriză pentru restul familiei. Oricât de ciudat ar fi, dacă anunți familia că ai planificat o zi fără planuri, acesta devine în sine planul și adaugă presiune. Neașteptatul zilei libere din planuri și angajamente face diferența.
De asemenea, trebuie să renunți la planificare și asta poate fi greu. Dacă știi că ai această zi deschisă, s-ar putea să fii tentat să-ți spui: „Oh! Pot sa fac asta! Sau termină asta! ” sau faceți alte planuri, chiar dacă acestea sunt doar mentale. Incearca sa nu. Încearcă să fii deschis la lene și cât mai relaxat posibil.
Ziua noastră liberă a fost întineritoare și nu doar pentru că am încheiat ziua urmărind împreună un film, apoi dormind devreme. A fost o adevărată zi de sănătate mintală. Fă ca o astfel de zi să se întâmple pentru tine și familia ta; Sunt sigur că îți va plăcea.
Citeste mai mult:
- Mame și tulburări de stres: Semne și simptome
- 4 Secretele părinților productivi
- Cum o căsnicie fericită înseamnă copii fericiți
