Ca mame, ne dorim ca copiii noștri să fie cât mai buni. Vrem să creadă în ei înșiși, să se iubească și să fie fericiți. Încrederea în sine este una dintre cele mai importante trăsături pe care le putem insufla copiilor noștri pentru a-i ajuta să reușească în viață.
În calitate de medic, văd efectele dăunătoare pe care le poate avea stima de sine scăzută asupra unui copil. Acești cinci pași vor contribui la construirea încrederii în sine, de la sugari până la adolescenți.
1
Susține victoriile, oricât de mici ar fi
Fie că bebelușul tău a adunat două blocuri unul peste celălalt, fie adolescentul tău a marcat un gol într-un joc de fotbal, felicită-i. Acest lucru ar putea părea simplu, dar până la a zecea oară când au făcut ceva, uităm adesea că încă mai au nevoie de sprijinul nostru. Spuneți „Trebuie să fiți mândri de voi înșivă” și învățați-i că este o senzație destul de grozavă.
2
Implică-i
Implicându-i la o vârstă fragedă, le oferim o identitate care îi separă de ceilalți. Activitățile extracurriculare structurate, cum ar fi sportul, muzica, grupurile bisericești, Ghizele de fete sau alte organizații similare, permit copiilor noștri să obțină independență, să își stabilească obiective și să cunoască oameni noi. Vor dezvolta abilități importante de viață, cum ar fi determinarea, perseverența, gestionarea timpului și munca grea, care vor ajuta atât în viața lor personală, cât și în cea profesională de adult.
3
Învățați-i obiceiuri sănătoase
Potrivit unui articol publicat de Societatea canadiană de pediatrie, Aspecte psihosociale ale obezității la copii și adolescenți, obezitatea poate fi atât cauza, cât și efectul unei stime de sine scăzute la copii. Cu toate acestea, nu doar greutatea afectează încrederea copilului. Un alt articol, Viață activă sănătoasă: ghiduri de activitate fizică pentru copii și adolescenți, discută modul în care exercițiul aerob este asociat cu creșterea stimei de sine și scăderea depresiei și / sau anxietății. Concluzia este următoarea: Opriți aparatele electronice și implicați-le în sport, exerciții fizice și pur și simplu distracție în aer liber! Pentru mai multe informații despre ceea ce ar trebui să mănânce copilul dvs., consultați Ghidul alimentar din Canada.
4
Mângâie-i
Urmează-ți instinctele - ține-le când plâng, sărută-le când sunt rănite și iubește-le când sunt triste. Fiind acolo pentru ei, îi învățăm că lumea nu este atât de rea la urma urmei. Potrivit unui comentariu tipărit de Societatea Canadiană de Pediatrie, Promisiunea primilor ani: Cât timp ar trebui să aștepte copiii?, dezvoltarea unui atașament sănătos cu copilul dvs. îi va învăța cum să facă față stresului în viitor.
5
Condus de exemplu
Iubeste-te. Crede în tine. Cum te aștepți ca copilul tău să creadă în ei înșiși, dacă cel la care se uită în sus nu? Nu mai vorbi despre burtica ta flască sau fundul mare în fața copilului tău și începe să vorbești despre frumusețea și succesul tău.
Amintiți-vă, încrederea în sine nu înseamnă a fi cel mai bun la toate. Înseamnă să fii fericit cu capacitățile tale și nu este fericirea ceea ce ne dorim cu toții pentru copiii noștri?
Notă: Toate informațiile medicale sunt adresate unui public canadian. Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a urma orice sfat.
Mai multe sfaturi pentru părinți
Rețelele sociale interferează cu timpul în familie?
Modalități ușoare de simplificare a vieții familiei tale
Sfaturi pentru a ajuta la echilibrarea muncii și a familiei
