În timpul Evului Mediu, plăci groase de pâine grosieră și de obicei învechită numite șanțuri au fost folosite ca farfurii. Sandvișul a parcurs un drum lung de atunci și este acum un element esențial al dietei americane, în special ca fel principal pentru prânzuri. Combinațiile de pâine, carne, brânzeturi, legume și condimente sandwich sunt nelimitate - așa că încercați ceva nou, cu sandvișuri rapide și ușoare din cinci ingrediente.
Sandwich de pui caesar
Încercați un sandviș Cezar de pui înțepător pe pâine franceză despărțită: întindeți dressingul clasic Cezar pe o ruletă franceză și presărați cu o lingură de brânză parmezană mărunțită. Se acoperă cu salată romaine mărunțită, roșii feliate și piept de pui prăjit - feliat sau mărunțit. Este OK să folosiți pui prăjit delicat sau resturile de piept de pui dintr-o altă masă. Acest sandviș este minunat ca atare sau puneți-l sub broiler suficient de mult timp pentru a topi brânza.
Sandwich de pui verde
Este picant, dar nu de asemenea fierbinte, cu un gust grozav la sud de graniță. Este la fel de delicios într-un coc sandwich și tortilla moale. Veți avea nevoie de fâșii de pui prăjite congelate, patru ardei iute verzi (proaspete sau conservate sunt bine), brânză Monterey jack, o cutie mică de fasole refrată și un avocado. Așezați o felie de brânză, un chili întreg, fâșii de pui și o lingură generoasă de fasole prăjită pe chifle sau tortilla. Cuptorul cu microunde la mare timp de un minut pentru a topi brânza. Adăugați o felie de avocado proaspăt.
Sandwich albastru de bivol
Faceți suficient pentru mulțime construind acest sandviș pe o pâine de o kilogramă de pâine franceză sau artizanală despărțită pe jumătate pe lungime. Combinați două căni de pui sau curcan gătit mărunțit cu 3/4 cană de țelină tocată și 1/4 cană de sos de aripă de bivolă. Se întinde pe jumătatea inferioară a pâinii, apoi se acoperă cu brânză provolone feliată. Încălziți pentru a topi brânza folosind cuptorul cu microunde sau cuptorul, apoi adăugați un strop generos de sos de salată de brânză albastră. Tăiați în porții sandwich și serviți.
Sandvișurile de mezeluri ale lui Rachael Ray>>
Sandwich cu mere și pui
Tarta și gustoasă, veți primi și o surpriză dulce în acest sandwich. Se amestecă două linguri de maioneză (obișnuită sau fără grăsime) cu două linguri de jeleu de mere sau caise. Se amestecă o cutie de piept de pui cu bucăți albe (scurs) sau o ceașcă de carne de pui tăiată cu carne albă și 1/2 măr mărunt. Păstrați pumpernickel sau pâine integrală, apoi acoperiți cu frunze de salată verde și îngrămădiți amestecul de pui. Acest sandwich satisfăcător oferă o porție de fructe, proteine slabe și cereale integrale delicios.
 |
Când coaceți o friptură, piept de pui, șuncă sau curcan, adăugați o porție suplimentară, astfel încât să aveți o mulțime de resturi pentru sandvișuri. Tăiați, tăiați sau tăiați, apoi congelați resturile de carne, astfel încât să le puteți lua atunci când aveți nevoie de o masă rapidă. |
Mai multe idei de sandwich
Simplu rețete de sandvișuri
5 idei sănătoase de noapte cu sandwich
6 comenzi rapide sandwich pentru mamele ocupate