Nu există nicio îndoială stres îți afectează mintea și modul în care funcționează, dar poate afecta și corpul tău, în anumite moduri s-ar putea să nu-ți dai seama. Deși aceste efecte pot fi benefice pe termen scurt - ajutându-vă să vă luptați printr-un situație stresantă - aceleași efecte pot provoca multe daune atunci când stresul rămâne în jur in timp ce.
Mai mult: Stresul banilor poate fi de vină pentru durerea ta fizică
Dacă corpul tău simte căldura din cauza stresului prea mare, nu ești singur. Mai mult decât 40% dintre adulți suferă efecte negative asupra sănătății din cauza vieților stresante și cel puțin 75 la sută dintre toate vizitele adulților la cabinetele medicului provin din condiții legate de stres.
Imaginați-vă cât de sănătoși am fi toți dacă am putea duce o viață fără stres! Deoarece acest lucru pur și simplu nu este posibil, #takeamoment și lucrează pentru a-ți reduce cel puțin puțin stresul și pentru a găsi modalități pentru a vă calma nervii atunci când vă simțiți mai mult decât în mod normal - sau când recunoașteți oricare dintre simptome de mai jos.
Mai mult: 5 moduri importante de a te proteja de stres
Surse: Asociația psihologica americană, Linia de sănătate
A te controla stresul nu te va face doar să fii o persoană mai fericită; te poate face unul mai sănătos.
Această postare a fost sponsorizată de Aetna. Acesta are doar scop informativ general și nu este menit să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul unui medic sau al altui profesionist din domeniul sănătății.
