Gata să-ți condimentezi dimineața ovaz? Fie că vă place fructat, dulce sau chiar sărat, am adunat 11 modalități ușoare de a actualiza cea mai importantă masă a zilei.
Începeți cu oricare tip de făină de ovăz preferată - ovăz laminat instantaneu, de modă veche sau tăiat din oțel. Singura diferență între aceste tipuri diferite de ovăz este textura și timpii de gătit.
Adăugați fructe
Adăugarea unei mână de fructe preferate este o modalitate excelentă de a adăuga o explozie de aromă la fiecare mușcătură.
Imagine: TheOatmealArtist.com
Făină de ovăz cu pere de afine: Adăugați o pere mărunțită cu afine și lapte pentru fulgi de ovăz, care are doar cantitatea potrivită de dulceață și zgomot. Nu aveți afine proaspete? Se amestecă sosul de afine.
Imagine: TheOatmealArtist.com
Făină de ovăz de migdale din piersici cu rodii: Rodiile sunt dulci și crocante - și un super-aliment pentru a porni. Adăugați o mână de arile de rodie cu piersici feliate pentru un mic dejun delicios și sănătos.
Imagine: Howto-simplify.com
Făină de ovăz cu migdale căpșuni: Căpșunile și migdalele fac combinația perfectă cu fulgi de ovăz de dimineață. Presară puțină scorțișoară și zahăr brun pentru a avea și mai multă aromă.
Adăugați nuci
Adăugați câteva nuci pentru a da o textură crocantă făinii de ovăz. Este o modalitate rapidă de a transforma vasul în ceva complet diferit.
Imagine: LanasCooking.com
Făină de ovăz cu nuci de curmale: Curmalele tocate, pacanele, zahărul brun și laptele transformă fulgii de ovăz într-un mic dejun delicios și consistent. Bucurați-vă!
Imagine: TheOatmealArtist.com
Făină de ovăz cu fistic: Dulceața fructelor de pădure (alegeți-vă preferatele - căpșuni, zmeură sau o combinație a ambelor) combinate cu crocantul sărat de fistic oferă acestui fulgi de ovăz echilibrul perfect dintre yin și yang. Se amestecă niște vanilie pentru un plus de aromă.
Adăugați spread-uri
Unturile nu sunt doar pentru pâine prăjită și sandvișuri. Adăugați tartinele preferate la fulgi de ovăz de dimineață și bucurați-vă pe măsură ce gusturile grozave se ciocnesc.
Imagine: TheChicLife.com
Făină de ovăz învârtită cu alune: Este aproape destul de dat faptul că totul are un gust mai bun odată cu răspândirea alunelor - și asta include fulgi de ovăz. Învârtiți untul de pe făină de ovăz și garniți-l cu toppinguri preferate, cum ar fi migdalele.
Imagine: TheHungryHousewife.com
Făină de ovăz PB&J: Sunt copiii tăi la fel de nebuni după untul de arahide și sandvișurile cu jeleu ca și ai mei? Dacă da, vor săpa în totalitate acest fulgi de ovăz. Pur și simplu amestecați unt de arahide și jeleu și bucurați-vă.
Fă-l dulce
Nu este nimic în neregulă cu un mic dejun care are gust de desert, iar fulgi de ovăz este un punct de plecare excelent pentru unele dintre acele combinații aromate.
Imagine: FamilyFeedbag.com
Făină de ovăz plăcintă cu mere: Dacă iubești plăcinta cu mere (și cine nu?), acest fulgi de ovăz este pentru tine. Într-o cratiță, combinați pur și simplu fulgi de ovăz cu un măr tocat, scorțișoară și nucșoară. Se ornează cu zahăr brun și un strop de lapte.
Făină de ovăz cu ciocolată: Iubitorii de ciocolată se unesc! Completați cu pudră de cacao neîndulcită și îndulcitorul preferat (miere sau agave) și scufundați-vă în cerul de fulgi de ovăz de ciocolată. Dacă vă simțiți cu adevărat fantezie, verificați această rețetă pentru a garni cu banane caramelizate - sau pur și simplu puteți tăia banane crude și adăugați deasupra.
Făină de ovăz cu tort de morcovi: Infuzați fulgii de ovăz de dimineață cu niște beta-caroten cu acest fulgi de ovăz delicios care are gust ca tortul de morcovi. Se amestecă morcovi râși, stafide, nuci, agave și lapte, împreună cu condimente, inclusiv scorțișoară, nucșoară și cuișoare. Cerul într-un castron.
Fă-l sărat
Unii dintre noi preferă micul dejun să fie sărat. Din fericire, fulgii de ovăz nu dezamăgesc nici în această categorie.
Imagine: MrBreakfast.com
Făină de ovăz cu slănină brânză: Să luăm o pauză de la fulgi de ovăz dulci pentru a ne concentra pe un mic dejun sărat cu fulgi de ovăz. Folosiți ovăz tăiat din oțel în loc de gătit rapid, deoarece textura este cea mai bună pentru fulgi de ovăz sărate. Se amestecă unt din belșug, brânză cheddar și slănină. În cele din urmă, completați-l cu un ou cu soare. Sună nebunesc, dar de fapt arată delicios.
Această postare ți-a fost adusă de Quaker® Real Medleys®.
S-ar putea sa-ti placa si
Rețetă de ovăz peste noapte
Făină de ovăz cu caise lent, în timp ce dormi
10 Mic dejunuri pentru o dimineață mai sănătoasă
