Ai o întrebare pentru experții noștri? Intreaba Aici.
Întrebarea dumneavoastră:
Sunt supraponderal și știu asta. Dar oamenii sugerează în mod constant diete și rutine de exerciții fizice. Este cu adevărat jenant pentru mine să-i pun să facă asta. Ce pot face pentru a reduce la tăcere sugestiile?
Expertul raspunde:
Și asta se încadrează în „ce gândesc oamenii!” categorie. Chiar dacă încearcă să fie de ajutor și simt că cunoștințele lor înțelepte pot aduce beneficii altora, dacă cineva nu cere sfaturi, nu da-o.
Cel mai important (și oricât de greu ar fi de făcut), nu vă jenați că sunteți supraponderal, fie jenați pentru cealaltă persoană că întrebarea lor este complet indiscretă și nepotrivită.
Multe femei sunt supraponderale și se mulțumesc pozitiv cu figurile lor. Poate că ești una dintre aceste femei. Pe de altă parte, dacă, într-o zi, decideți să vă abordați problema greutății, aceasta depinde de dvs. și nu ar trebui să vă așteptați la alegerea dvs. Rămâneți pe poziție și tăcuți acești „budinsky” (și asigurați-vă că spuneți aceste lucruri atunci când încep pentru prima dată să-și dea recomandarea sau sugestia):
„Mulțumesc pentru sugestii, dar în acest moment nu mă interesează.”
„Sunt conștient de dietele și exercițiile disponibile, dar mă descurc singur în acest moment. Mulțumesc."
„Este amabil să faci sugestii, dar sunt destul de capabil să decid ce program de slăbire funcționează cel mai bine pentru mine.”
Puteți chiar să faceți o glumă cu sugestia lor spunând: „Hei, americanca medie are mărimea 14, nu-mi place să fiu medie!”
O abordare mai agresivă poate fi să spui: „Știu că încerci să fii de ajutor, dar poate că nu realizezi că ceea ce faci pur și simplu nu este foarte politicos”.
Vă las cu câteva citate:
Chiar nu cred că am nevoie de chifle de oțel. Aș fi fericit cu chifle de scorțișoară. – Ellen DeGeneres
Continui să încerc să slăbesc... dar mă tot găsește! – Autor necunoscut
