În timp ce alăptarea este cel mai natural lucru din lume, bebelușii nu se nasc știind cum să alăpteze, deși unii înțeleg mai devreme decât alții. Arta de a alăpta în ceva ce înveți făcând și devine mai ușoară cu practica. Consultantul certificat în alăptare Anne Smith oferă câteva sfaturi pentru a vă ajuta să începeți cu piciorul bun.
Fiind pregatit
Pe vremuri, tinerele au crescut văzându-și membrii familiei și prietenii îngrijindu-și. În societatea actuală, multe femei nu au văzut niciodată pe cineva care alăptează un copil. Ideea de a lua cursuri sau de a citi cărți pentru a învăța despre alăptare le-ar fi făcut pe străbunicile noastre râzi, dar în lumea de astăzi, este logic să înveți cât mai multe despre alăptare înainte ca bebelușul tău să fie născut. Dacă este posibil, participați la un curs de alăptare prenatală și participați la întâlnirile Ligii La Leche în timpul sarcinii.
Un lucru este sigur: nașterea și alăptarea sunt două experiențe pentru care nicio cantitate de citit, de a participa la cursuri sau de a viziona videoclipuri nu te poate pregăti cu adevărat. Ceea ce fac ei în principal este să vă spună despre cum va fi experiența „medie” a nașterii sau experiența „medie” de alăptare. Trebuie să-ți amintești că bebelușul tău nu a citit acele cărți sau nu a luat acele cursuri”, și nu are nicio idee că ar trebui să se comporte ca bebelușul „mediu”.
De fapt, nu există un copil „mediu”. Fiecare copil este unic și, prin urmare, fiecare experiență de alăptare va fi diferită. Adesea, mamele care au făcut cea mai intensă pregătire prenatală sunt cele care au probleme de adaptare atunci când lucrurile nu merg „cum trebuie”.
Există câteva lucruri de bază pe care le puteți face de la început pentru a ajuta alăptarea să înceapă bine.
Alăptați devreme
Pune-ți copilul la sân cât mai curând posibil după naștere, în timp ce instinctele lui de supt sunt cele mai puternice. Bebelușii sunt cei mai atenți în prima oră după naștere și se instalează în curând într-o etapă de somnolență decât poate dura ore sau chiar zile. Încercați să profitați de această perioadă de alertă timpurie. Alăptați timpurii, înainte de a vă intra laptele, lăsați-l să exerseze în timp ce mamelonul este moale și ușor de înțeles. Sugerea lui ajută la contractarea uterului, reduce sângerarea și ajută la accelerarea eliberării placentei.
Asistenta des
Adăpostește-te cu bebelușul tău și învață să-i recunoști indiciile de hrănire - cum ar fi zvârcolirea, mișcările rapide ale ochilor, punerea mâinilor în gură. Încercați să nu așteptați până când plânge înainte de a oferi sânul. Când plânge și supărat, este mai puțin probabil să fie dispus să se liniștească și să alăpteze și poate răspunde prin oprire și adormire. Plânsul este un semnal de hrănire târziu - învață să-i recunoști pe cei timpurii. Nou-născuții trebuie de obicei să alăpteze de 10 până la 12 ori sau mai mult în 24 de ore. Cu cât alăptează mai mult, cu atât laptele tău va intra mai devreme și corpul tău va produce mai mult lapte. Asigurați-vă că oferiți sânul cel puțin la fiecare două până la trei ore în timpul zilei, cu cel mult o întindere de patru ore în timpul nopții. Deoarece nou-născuții tind să fie somnoroși, poate fi necesar să-l treziți pentru hrănire.
Dacă sunteți despărțit de bebeluș după naștere sau dacă nu alăptează bine, utilizați o pompă de spital sau de grad profesional pentru a stimula și menține cantitatea de lapte.
Asistentă pentru confort, precum și pentru hrănire
Planificați să vă petreceți cea mai mare parte a timpului alăptând în primele săptămâni. Bebelușii alăptează din multe motive și toate sunt valabile. Chiar nu poți să-l hrănești în exces, așa că pune-l pe sân ori de câte ori se încurcă. Unul dintre cele mai bune lucruri despre alăptare este că ai întotdeauna o suzetă încorporată - funcționează dacă îi este foame, obosit, singur, bolnav sau speriat. Nu vă fie teamă să folosiți sânul ca suzetă - funcționează, vă face copilul mai fericit, vă crește cantitatea de lapte și vă obligă să vă opriți și să vă odihniți. Dacă prietenii și membrii familiei vor să te ajute, lasă-i să aibă grijă de tine în timp ce tu ai grijă de copil.
În timp ce toată lumea vrea să țină copilul în brațe și să-ți ofere o pauză, cel mai util lucru pe care îl pot face în această etapă în timp ce vă odihniți și vă construiți cantitatea de lapte este să gătiți, să faceți curat, să faceți comisioane, să distrați copiii mai mari, etc. Mai târziu vor exista o mulțime de oportunități pentru ei să se joace cu copilul.
Instalați o „stație de îngrijire” în camera de zi și dormitor
Luați împreună toate rechizitele de care veți avea nevoie pentru a nu fi nevoit să vă mutați odată ce v-ați instalat: perne, scutece, haine de schimb, prosop sau scutec de pânză pentru scurgeri sau scuipat, tampoane de alăptat, șervețele, schimbarea lenjeriei pentru pătuț, sticlă de apă, telecomandă, carte de citit, etc.
Nu limita timpul pe care îl petrece la sân. Lasă-l să alăpteze atâta timp cât pare interesat. El trebuie să alăpteze suficient de mult pentru a obține laptele din spate bogat în calorii, care vine mai târziu în timpul hrănirii, după ce laptele scade. În special în primele zile ale alăptării, poate dura câteva minute pentru ca reflexul de dezamăgire să se „activeze”.
Oferiți ambii sâni la alăptare
Alăptează-l cel puțin 10 până la 15 minute pe prima parte, apoi eructează și schimbă-l și oferă celălalt sân. Alăptarea următoare, începe cu sânul pe care l-a alăptat ultimul. Mulți bebeluși vor lua un singur sân la alăptare odată ce aportul dumneavoastră este bine stabilit, mai ales dacă aveți o cantitate abundentă, dar la început, trebuie să stimulați ambii sâni.
Nu fi surprins dacă copilul tău „se hrănește în grup”. Aceasta înseamnă că el poate alăpta în mod constant timp de câteva ore, apoi poate să se strecoare și să doarmă atât de profund încât nu îl puteți trezi timp de patru sau cinci ore. Chiar nu contează, atâta timp cât primește suficient de mâncat. Pentru majoritatea bebelușilor, aceasta înseamnă alăptare de cel puțin opt ori în 24 de ore.
Cu toate acestea, dacă copilul tău și-a recăpătat greutatea la naștere până în ziua a treia, nu există niciun motiv să-ți setezi alarma și să-l trezești la fiecare două ore pentru a alăpta. Atâta timp cât îi țineți evidența urinei și a scaunului și creșterea în greutate, chiar nu contează dacă alăptează la fiecare oră și jumătate sau la patru ore, indiferent dacă a luat ambii sâni sau unul, fie că a alăptat timp de cinci minute sau 30. Amintiți-vă că miticul copil „mediu” nu există cu adevărat.
Citiți mai multe pe pagina următoare!
