Simți că alergi pe gol? Toaleta este singura dată când poți să te așezi? Trebuie să ne reîmprospătăm dacă vrem să muncim la capacitate maximă și să ne bucurăm de viață. Iată câteva tratamente minunate pe bază de plante și revigorante care sunt ușor de utilizat și de făcut acasă.
Reîmprospătare rapidă
Din momentul în care te trezești, ziua ta este agitată. Sari peste micul dejun și abia ai timp de prânz. Se pare că nu poți niciodată să tragi respirație, motiv pentru care să te răsfeți pare exclus. Lucrul pe care deseori ne este greu să îl înțelegem este că trebuie să ne împrospătăm pentru a face tot posibilul. Poți călători doar cu 100 de mile pe oră atât de mult. Ierburile medicinale sunt o modalitate ieftină, dar elegantă, de a vă răsfăța atunci când vă luați câteva minute sau, sperăm, câteva ore de liniște.
Leagă lavandă proaspătă, cimbru și salvie împreună într-un pachet mic și atârnă lângă birou sau zona de lucru; chiar dacă se întâmplă să fie chiuveta din bucătărie.
Aromăți cremă de brânză simplă cu ierburi proaspete sau uscate mărunțite mărunt, cum ar fi busuioc, cimbru, mărar, maghiran, arpagic, mentă sau oregano. Adăugați 1 linguriță de ierburi uscate sau aproximativ 1 lingură proaspătă, la un moment dat pentru 8 uncii de cremă de brânză. Amestecați-le dacă doriți; atâta timp cât ele egalează acele proporții. Păstrați într-un recipient acoperit pentru a se întinde pe covrigi, biscuiți sau pâine franțuzească, în loc să săriți peste micul dejun.
Puneți mușețel uscat, rozmarin, lavandă și balsam de lămâie într-o pungă mică de pânză. Așezați gențile într-o baie, sub perne sau în alte locuri unde presiunea sau căldura vor elibera un miros minunat.
Tratamente speciale
Clătire pentru păr cu oțet de lavandă: Umpleți un borcan de un litru de lavandă cu frunze și flori de lavandă. Deasupra cu oțet alb; sigilați cu un capac de plastic sau puneți folie de plastic peste borcan înainte de a închide capacul. Puneți într-un loc întunecat, cum ar fi un dulap, timp de 3-4 săptămâni. Se amestecă o parte de oțet de lavandă cu o parte de apă distilată și se folosește pentru a clăti părul după șamponare.
Băi cu plante: ierburile proaspete sau uscate pot fi folosite pentru o baie relaxantă. Folosiți ierburi precum levănțica, rozmarinul, verbena de lămâie sau balsam de lămâie. Pentru a infuza ierburile, combinați pur și simplu 4 căni de apă clocotită cu 4 linguri de ierburi. Înmuiați timp de 30 de minute, strecurați și adăugați lichid în baie.
Pentru a crea o pungă de baie, tăiați un cerc de pânză de muselină sau brânză și puneți în centru ierburi proaspete cu fulgi de ovăz fin (măcinați în blender) sau lapte praf. Adunați mănunchiul și legați strâns cu panglică. Legați sacul de la robinet în timp ce apa curge și lăsați-l să se înmoaie în apa de baie în timp ce faceți baie.
Odorizant de cameră: combinați lavandă uscată, rozmarin, lemn de sud, cuișoare măcinate, scorțișoară și bicarbonat de sodiu. Presarati pe covor si lasati o ora, apoi aspirati. Dacă aveți un covor foarte ușor, asigurați-vă că testați mai întâi o zonă mică.
Relaxare
Cu toții avem nevoie de timp de liniște pentru a reflecta asupra vieții noastre și a ceea ce încercăm să realizăm. Nu continuați să accelerați pe drumul vieții fără a face o excursie zilnică. Încetinește și relaxează-te în timp ce te bucuri de parfumul natural al ierburilor.
