În societatea de astăzi, ești încurajat să privești căsătoria ca pe o cutie. Mai întâi alegi un partener. Apoi te urci într-o cutie. Odată ce ai avut șansa de a te acomoda, te uiți pentru prima dată atent la colegul tău de cutie. Dacă îți place ceea ce vezi, stai pe loc. Dacă nu o faci, ieși din cutie și caută un alt partener. Cu alte cuvinte, căsătoria este privită ca o stare neschimbătoare și dacă funcționează sau nu depinde de capacitatea ta de a atrage un partener bun. Soluția comună pentru o căsnicie nefericită, cea aleasă de aproape cincizeci la sută din toate cuplurile, este să divorțeze și să o ia de la capăt cu un partener nou și, se speră, mai bun.
Problema cu această soluție este că există o mulțime de dureri implicate în comutarea cutiilor. Există agonia împărțirii copiilor și a bunurilor și a lăsa deoparte visele prețuite. Există reticența de a risca din nou intimitatea, de teamă că și următoarea relație ar putea eșua. Și există daune emoționale aduse celorlalți locuitori ai cutiei - copiii - care cresc simțindu-se responsabili pentru divorț și se întreabă dacă vor experimenta vreodată dragoste de durată.
Din păcate, singura alternativă pe care o văd mulți oameni pentru a divorța este să rămână în cutie, să strângă capacul și să suporte o relație dezamăgitoare pentru tot restul vieții. Ei învață să facă față unei căsnicii goale umplându-se cu mâncare, alcool, droguri, activități, muncă, televiziunea și fanteziile romantice, s-au resemnat cu convingerea că dorul lor de iubire intimă nu va fi niciodată realizat.
În această carte propun o viziune mai plină de speranță și, cred, mai precisă asupra relațiilor amoroase. Căsătoria nu este o stare statică între doi oameni neschimbători. Căsătoria este o călătorie psihologică și spirituală care începe în extazul atracției, șerpuiește printr-o porțiune stâncoasă de auto-descoperire și culminează cu crearea unei persoane intime, vesele, pe tot parcursul vieții. uniune. Dacă realizezi sau nu întregul potențial al acestei viziuni nu depinde de capacitatea ta de a atrage partenerul perfect, ci de dorința ta de a dobândi cunoștințe despre părțile ascunse din tine.
Istorie personala
Când mi-am început cariera de terapeut, am consiliat atât persoane fizice, cât și cupluri. Preferința mea a fost să lucrez cu o singură persoană odată. Formarea mea a fost orientată către indivizi, iar când am văzut clienții singuri, m-am simțit competent și eficient. Nu e așa când un cuplu a intrat în biroul meu. O relație de căsătorie a introdus un set complex de variabile cu care nu am fost antrenat să mă ocup. Am ajuns să fac ceea ce au făcut majoritatea terapeuților – consiliere căsătorie contractuală orientată spre probleme. Când această abordare nu funcționa, împărțeam cuplul și îi desemnam în grupuri separate sau îi consiliam individual.
În 1967, confuzia mea cu privire la psihologia relațiilor amoroase s-a agravat când am început să am probleme cu propria căsnicie. Eu și soția mea am fost profund implicați în relația noastră și am avut doi copii mici, așa că am acordat căsniciei noastre opt ani de examinare intensivă, lucrând cu numeroși terapeuți. Nimic nu părea să ne ajute, iar în 1975 am decis să divorțăm.
În timp ce stăteam la tribunalul de divorț, așteptând rândul meu să-l văd pe judecător, m-am simțit ca un dublu eșec, un eșec ca soț și ca terapeut. Chiar în după-amiaza aceea eram programat să predau un curs despre căsătorie și familie, iar a doua zi, ca de obicei, aveam câteva cupluri de consiliat. În ciuda pregătirii mele profesionale, m-am simțit la fel de confuz și învins ca și ceilalți bărbați și femei care stăteau lângă mine, așteptând să li se spună numele.
În anul care a urmat divorțului meu, mă trezeam în fiecare dimineață cu un sentiment acut de pierdere. Când m-am culcat noaptea, m-am uitat în tavan, încercând să găsesc o explicație pentru căsnicia noastră eșuată. Sigur, atât eu cât și soția mea am avut cele zece motive pentru a divorța, la fel ca toți ceilalți. Nu mi-a plăcut asta la ea; nu i-a plăcut asta la mine; aveam interese diferite; aveam scopuri diferite. Dar sub litania noastră de plângeri, am putut simți că există o dezamăgire centrală, o cauză de bază a nefericirii noastre, care scăpase de opt ani de cercetare.
Timpul a trecut, iar disperarea mea s-a transformat într-o dorință convingătoare de a da sens din dilema mea; Nu aveam de gând să plec din ruinele căsniciei mele fără să obțin o perspectivă. Am început să-mi concentrez eforturile exclusiv pe a învăța ce puteam despre terapia relațională. În timp ce cercetam cărțile și jurnalele profesionale, am fost surprins să găsesc câteva discuții semnificative despre căsătorie, iar materialul pe care l-am găsit a fost invariabil înclinat spre psihologia individului și familie. Părea să nu existe o teorie cuprinzătoare care să explice complexitățile relației bărbat-femeie. Nu există o explicație satisfăcătoare a emoțiilor puternice care pot distruge o căsnicie. Și nu a existat nimic care să explice ceea ce mi-a lipsit atât de dureros în prima mea căsătorie.
Pentru a umple golurile, am lucrat cu sute de cupluri în cabinet privat și alte mii în ateliere și seminarii. Din cercetările mele și observațiile clinice, am dezvoltat treptat o teorie a terapiei maritale numită Terapia relațională Imago (ih-MAH-go). Abordarea mea a fost eclectică. Am reunit psihologia profundă, științele comportamentale, tradiția spirituală occidentală și a adăugat câteva elemente de analiză tranzacțională, psihologie gestalt, teoria sistemelor și cognitive terapie. În opinia mea, fiecare dintre aceste școli de gândire a adus o contribuție unică și importantă la înțelegerea psihologiei individuale, dar abia atunci când toți au fost reuniți într-o nouă sinteză au luminat misterul iubirii relatii.
Când am început să-mi pun în aplicare ideile, munca mea cu cuplurile a devenit extrem de plină de satisfacții. Rata divorțurilor din cabinetul meu a scăzut brusc, iar cuplurile care au rămas împreună au raportat o satisfacție mult mai profundă în căsătoriile lor. Pe măsură ce munca mea a devenit mai vizibilă, am început să țin prelegeri atât pentru cei singuri, cât și pentru cupluri. Până la urmă am dezvoltat un atelier de inițiere pentru cupluri, numit Staying Together. În 1981 am început un curs de formare pentru profesioniști. Până în prezent, peste treizeci de mii de oameni au fost expuși ideilor mele prin consiliere, ateliere și seminarii.
Despre această carte
Scopul meu în scrierea acestei cărți este dublu: să vă împărtășesc ceea ce am învățat despre psihologia relații de dragoste și pentru a vă ajuta să vă transformați relația într-o sursă durabilă de iubire și companie. Pe scurt, este o carte despre teoria și practica de a deveni prieteni pasionați.
Cartea este împărțită în trei părți. În partea I, fac o cronică despre soarta majorității relațiilor: atracție, dragoste romantică și lupta pentru putere. În timp ce descriu detaliile familiare ale vieții de căsătorie, vă invit să le vedeți ca pe o dramă psihologică în curs de dezvoltare. Eu numesc această dramă „Căsătoria inconștientă” și prin asta mă refer la o căsătorie care include toate aspectele ascunse. dorinte si comportamente automate care au ramas din copilarie si care conduc inexorabil cuplurile in conflict.
În partea a II-a, explorez un tip radical diferit de căsătorie, „Căsătoria conștientă”, o căsnicie care vă ajută să vă satisfaceți nevoile nesatisfăcute ale copilăriei în moduri pozitive. În primul rând, voi explica o tehnică dovedită pentru reaprinderea dragostei romantice. Acest proces restabilește spiritul de cooperare și îți oferă motivația de a lucra la problemele tale de bază. În continuare vă voi arăta cum să înlocuiți confruntarea și critica, tactici învățate în copilărie, cu un proces de vindecare de creștere și sprijin reciproc. În cele din urmă, voi descrie cum să-ți transformi frustrarea reținută în empatie și înțelegere.
Partea a III-a preia toate aceste idei și le împachetează într-un curs unic de zece săptămâni în terapia relațională. Printr-o serie de exerciții dovedite, pas cu pas, pe care le puteți face în intimitatea casei dvs., veți putea să le rezolvați - poate fără cheltuiala unui terapeut conjugal.
Această carte vă poate ajuta să creați o relație mai iubitoare și de susținere și tocmai în această căsnicie revitalizată veți găsi pacea și bucuria.
