Tony, în vârstă de cinci ani, și-a pierdut tatăl de cancer în urmă cu trei luni. Mama lui încearcă să-i aline durerea, dar fiul ei încă poartă cămășile tatălui său în pat, își poartă poza în buzunarul din spate și spune că vrea să meargă în rai pentru a fi cu el.
Știm cu toții că moartea este o parte naturală a ciclului vieții, dar chiar și adulților le este greu să facă față sentimentelor puternice de durere. Cu cât este mai greu pentru copiii care suferă pierderea unei persoane dragi?
Ca părinți, vrem să ne ferim copiii de realitățile dure ale vieții, dar este o sarcină imposibilă. Vin pierderile, lacrimile cad și inimile se sparg; și în multe forme. Poate prin moarte, dar și prin divorț, invaliditate sau separare.
Chiar dacă nu putem împiedica durerea să ne atingă copiii, există câteva lucruri pe care le putem face pentru a le face mai ușor de gestionat:
- Explicați că pierderea se întâmplă tuturor la un moment dat sau altul, că este o reacție normală la schimbare și că nu sunt singuri.
- Amintește-le că durerea este dureroasă și că și tu o simți, dar devine mai ușor de gestionat în timp.
- Amintește-le ce spune credința ta religioasă, dacă ai una, despre moarte și durere. Găsiți psalmi liniștitori și spirituali pe care să le citiți cu voce tare sau cântați muzică care slujește sufletului învinețit.
- Spune-le că este în regulă să simtă tristețe, furie, singurătate și frică și încurajează-i să vorbească despre asta oricând doresc.
- Nu vă așteptați ca un copil să arate sentimente așa cum fac adulții. Copiii, ca și adulții, se întristează în felul lor. Nu este neobișnuit ca copiii îndurerați să manifeste puține emoții, să vrea să se joace sau să se comporte ca și cum nimic nu este în neregulă.
- Amintiți-i copilului că el sau ea poate trăi din nou o viață fericită.
- Ajută copilul să-și ia rămas bun de la persoana iubită, făcând un album de însemnări sau un album foto, sau desenând imagini sau scriind povești despre cum se simte.
- Permiteți-le să participe la înmormântarea unei persoane dragi dacă își exprimă interesul, dar nu-i forțați dacă nu doresc.
- Fii conștient de propriile tale expresii de durere și nu simți că trebuie să le ascunzi copiilor tăi. Copiii sunt intuitivi și reflectă adesea modul în care noi înșine facem față durerii.
- Să știți că durerea are etape - Negare, Furie, Negociere, Depresie, Acceptare - dar nu se manifestă întotdeauna într-un anumit program.
- Ajutați-vă copilul să privească în viitor către un viitor fără persoana iubită. Obiective stabilite. Planificați activități. Fii un exemplu pe care să-l urmeze.
- Nu există un interval de timp pentru durere, dar, în general, dacă copilul tău nu pare să revină în aproximativ șase luni după pierdere, este posibil să Doriți să vă gândiți să o duceți la un consilier de durere sau să aranjați ca ea să se alăture unui grup de sprijin pentru copii sau să participe la consiliere familială cu a ei.
- Încurajați-vă copilul să ceară și să accepte ajutor dacă are nevoie de el.
- Nu vă temeți să împărtășiți pierderea cu profesorul și consilierul de orientare al copilului dumneavoastră. Ele pot fi esențiale în a-ți ajuta copilul prin proces atunci când nu ești prin preajmă.
- Ajutați-vă copilul să se odihnească din plin și urmăriți schimbările drastice ale apetitului sau ale jocului.
- Spune-i că ești aproape și ascultă când vorbește.
- Fii răbdător.
Este un mit că copiii ar trebui să fie adăpostiți de durere. Ei suferă și ei pierderea și trebuie să se împace cu ceea ce s-a întâmplat. Onestitatea și deschiderea sunt cea mai bună modalitate de a face față durerii copilului, în moduri adecvate vârstei.
Copiii trebuie să înțeleagă că este în regulă să râdă și să se joace din nou și că sfârșitul durerii nu înseamnă sfârșitul iubirii pentru defunct.
Arătați-le că dragostea îndură durere și că cel mai bun mod de a-și onora persoana iubită pierdută este să trăiești o viață plină și fericită.
Pentru mai multe informații despre durerea copilului, vizitați:
www.childrensgrief.net
www.healthcyclopedia.com
www.counselingcorner.net.
