Așteptările neîmplinite pot dăuna unei relații.
Așteptările neîmplinite provoacă întotdeauna probleme.
Este de așteptat să avem așteptări în cultura noastră. Suntem crescuți așa. A avea așteptări mari sună grozav, totuși, atunci când așteptarea este neîmplinită, ne plângem, gemum, devenim dezamăgiți. Aceasta este o problemă pentru majoritatea oamenilor.
De exemplu, dacă mă aștept să mă iubești într-un anumit fel și dragostea ta nu se arată așa pentru mine, cel mai probabil voi fi dezamăgit. O modalitate mai bună ar putea fi să te străduiești să împlinești nevoia de a fi iubit, permițându-i partenerului tău de dragoste să te iubească așa cum te iubește. Nevoia ta de a fi iubit într-un anumit fel nu este o nevoie sănătoasă, este doar și întotdeauna o așteptare nerealistă.
Un alt lucru dezamăgitor cu privire la așteptări este că de multe ori acestea nu se împlinesc. Un partener de dragoste cunoaște așteptările. Celălalt partener de dragoste nu cunoaște așteptările celuilalt. Așteptările sunt în ochii privitorului. Poți vedea problema? Nevoile trebuie comunicate. Așteptările sunt rareori comunicate. Nevoile pot fi blestemate și discutate. Trebuie să te gândești cu atenție la nevoile care trebuie îndeplinite pentru ca tu să știi că ai o relație de dragoste sănătoasă.
„Așteptați-vă la ce este mai bun”, este cu siguranță o atitudine mai bună decât alternativa. Unii spun: „Dacă te aștepți întotdeauna la ce este mai bun pentru relația ta, totul va merge mai bine.” Acesta este un mit. Va funcționa așa cum funcționează și veți fi dezamăgit pentru că nu a funcționat așa cum vă așteptați. Nu întotdeauna obțineți ceea ce vă așteptați.
Adesea ne așteptăm ca partenerul nostru de dragoste să facă cele mai bune alegeri pentru ei înșiși și pentru relația noastră, iar atunci când acestea nu sunt alegerile noastre, deseori suntem supărați sau dezamăgiți.. sau amândouă. Majoritatea oamenilor numesc această situație o problemă: o problemă pe care o creăm prin așteptările noastre.
Încercați acest lucru: „Fără așteptări, mai puține dezamăgiri!” Este atat de simplu. Nu este usor. Simplu.
Luând în considerare un nou punct de vedere, schimbându-ne gândirea despre așteptări, ne deschidem față de orice bun la care „noi” celor implicați am putea lucra împreună în acel moment. Deoarece suntem detașați de modul în care trebuie să funcționeze lucrurile, s-ar putea să fim surprinși de rezultat. Chiar și atunci când ne imaginăm ce este mai bun, suntem adesea surprinși, pentru că dacă în imaginațiile noastre ar fi prezente nuanțe de îndoială, lucrurile s-ar putea să iasă mai bine decât ne-am imaginat.. sau mai rau.
Odată ce învățăm să ne identificăm propriile nevoi individuale și sănătoase, trebuie să învățăm, de asemenea, să nu fim atașați de așteptarea modului în care aceste nevoi sunt îndeplinite. Acest lucru va genera întotdeauna o mulțime de surprize. Atunci începe aventura; aventura pentru care plângea inima. Surprizele creează un sentiment de aventură; surprize de care vă puteți bucura împreună; surprize care creează posibilități noi și interesante pe care voi doi să le experimentați.
Unele dintre surprize pot apărea ca provocări pentru relație. Ei aduc cuplurile împreună și le oferă ceva de împărtășit. Când doi oameni se iubesc cu adevărat și se angajează să lucreze împreună, astfel de surprize creează tipul de conversație care îi dă putere pe ambii parteneri de dragoste să continuă să se autointerogheze, să-și investigheze curiozitățile despre ce pot face pentru a rămâne împreună, să fie provocați de surpriză și să știe că totul va fi Bine.
Problemele nu trebuie să ne spargă. Lucrul împreună la probleme ne face stăpâni.
Deși există ceva de spus despre „a aștepta la ce este mai bun”, trebuie să ne amintim că dezamăgirea vine din așteptările neîmplinite. Asta nu înseamnă că atunci când așteptările tale nu sunt îndeplinite, rezultatele sunt întotdeauna proaste. Asta înseamnă doar dacă așteptările tale nu sunt îndeplinite. Urmează de obicei dezamăgirea.
Gândind în termeni de nevoi și nu de așteptări, creăm vulnerabilitate. Având nevoi fără așteptări cu privire la modul în care acestea vor fi îndeplinite ne face să ne simțim vulnerabili. Avem mai multe de pierdut pentru că acum știm ce vrem. Rezultatul este mai puțin previzibil. Există un anumit risc implicat. Și avem responsabilitatea de a ne îndeplini nevoile.
Nu te da niciodată în relație. Prin „da-te pe tine însuți”, vreau să spun să faci sacrificii care intră în conflict cu ceea ce ai nevoie din relație. Nu sacrifica niciodată propria integritate personală în ceea ce privește satisfacerea nevoilor tale. Cu cât ai o imagine mai sănătoasă despre tine, cu atât este mai puțin probabil să se întâmple acest lucru.
Există o diferență între datorie și responsabilitate. Când datoria nu satisface nevoile noastre, este ceva de evitat. De exemplu, dacă sunt copii în relație, ai responsabilitatea de a avea grijă de ei. Când te simți ca o datorie, ai responsabilitatea de a avea grijă de nevoia ta de a nu te simți ca o datorie.
Cu toții simțim nevoia de a ne exercita alegeri sănătoase și atunci când acestea nu apar în relația noastră, fie alegem să avem conversații despre ele, fie nu. Dacă alegerile sunt abuzive și, prin urmare, inacceptabile, începem să ne gândim să facem o alegere responsabilă de a părăsi relația. Cu toate acestea, să ne alegem mereu iubitul, deoarece alegerile lor nu sunt cele pe care le-am face noi, poate doar să îndrepte relația în direcția greșită.
Dacă am putea accepta ideea că fiecare face tot ce poate, indiferent dacă alegerile lor sunt alegerile noastre, atitudinea față de relația noastră s-ar îmbunătăți și poate că relația pe care o avem ar deveni relația pe care o facem cu plăcere în.
Trebuie să învățăm să facem distincția între așteptări și nevoi. Toată lumea are nevoie să fie iubită, înțeleasă, acceptată și iertată atunci când este necesar. Pentru noi aşteptări cu privire la modul în care aceste nevoi sunt îndeplinite nu poate decât să provoace dezamăgire.
Problema numărul unu în relații este comunicarea nelivrată. Sunt lucrurile pe care nu le comunicăm pentru că ultima dată când le-am făcut, a provocat o confruntare, ceartă, furie, frustrare și vrem să evităm aceste sentimente, așa că le umplem. Următorul lucru pe care îl știi este că partenerul tău nu a scos gunoiul și vrei să divorțezi și nu este vorba despre gunoi.
După părerea mea, problema numărul doi în relații se învârte în jurul așteptărilor neîmplinite.
Deci, cum să ocoliți dezamăgirea care vine întotdeauna de la așteptările neîmplinite? Cine câștigă dilema „așteptări versus nevoi”? Nevoi, desigur! Vă concentrați pe nevoile dvs. și vă luați angajamentul de a nu avea niciodată nicio comunicare netransmisă despre ele. Vorbește despre ceea ce ai nevoie cu partenerul tău. Exprima-ti nevoile cu dragoste.
Așteptările neîmplinite provoacă întotdeauna probleme.
Adesea numim probleme lucruri care se întâmplă care provoacă dezamăgire. Pentru a evita dezamăgirile sau problemele.... cât poți de bine, nu ai așteptări, bune sau rele. Când ai așteptări, nu există niciodată surprize, deoarece rezultatul este aproape întotdeauna previzibil.
Dezamăgirea urmează așteptărilor neîmplinite. Dificultățile care urmează sunt previzibile. Dacă relația ta nu este plină de surprize, cel mai probabil este foarte plictisitoare și se poate limita să fie nesănătoasă. A avea nevoi sănătoase este o atitudine naturală și creativă de îmbrățișat.
Este important să-i oferi partenerului tău de dragoste libertatea de a-ți îndeplini nevoile în cel mai bun mod.
Cu ce poți fi în viață te lasă să fii!
Când știi de ce ai nevoie de la relația ta și poți să-i exprimi partenerului tău acele nevoi și să fii de acord să-i permiti te iubesc așa cum te pot iubi, vei vedea o schimbare în relația ta care depășește cu mult ceea ce ai putea avea vreodată imaginat!
